글리세린 22
DNA Tuned가 체중별로 다르게 반응하는 프리미엄 쿠션화
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브룩스 최고급 쿠션화. DNA Tuned 듀얼 밀도 폼으로 체중과 보폭에 맞게 반응합니다.
제품 스펙 · 에디터 평가
293g
무게
39/28mm
스택
10mm
드롭
800km
수명 (기존 추정)
Fit Signal
표준
기본 핏 · 개인 착화 확인 필요
와이드 옵션 있음
한줄 요약
DNA Tuned가 체중별로 다르게 반응하는 프리미엄 쿠션화
한눈에 보기
Brooks 글리세린 22은 쿠션화 카테고리의 209,000원 러닝화입니다. 무게 293g, 힐 39mm·포어풋 28mm 스택, 10mm 드롭입니다. DNA Tuned 미드솔을 사용합니다. 편집상 비교 후보: 프리미엄 쿠셔닝 원하는 러너. 와이드 옵션 정보가 있으니 구매하려는 성별·사이즈·폭을 확인하세요.
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에디터의 한마디
글리세린 22는 미드솔 셀 크기를 부위별로 달리해 힐과 전족부 반응을 나눈 DNA Tuned 폼을 씁니다. DNA Tuned 계열 폼은 글리세린 GTS 22·23과 글리세린 맥스·맥스 2에도 들어갑니다. 20만 9천원은 님버스 28(₩199,000)보다 1만원 비싸지만, 800km 내구성 덕에 km당 약 261원으로 프리미엄 쿠션화 중 합리적인 편입니다. 통기성 5/5 최상위급이라 여름 장거리 LSD에서 발이 쾌적하고, 10.3mm 하이드롭은 힐스트라이커에게 자연스러운 전환을 유도합니다. 단, 토박스 높이 23.6mm가 낮아 발등이 높은 러너는 압박감을 느낄 수 있습니다. 두 켤레 로테이션은 이 신발과 잘 맞습니다 — 로테이션 러너의 부상 위험이 39% 낮았다는 연구가 있는데, 이유는 폼 회복(실측 1~10%뿐)보다 신발마다 다른 부하 분산 덕이라는 설명이 유력합니다.
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사이즈·구매 가이드: 토박스가 표준 폭이고 와이드 옵션도 있어 발볼 넓은 러너는 와이드 모델을 선택하세요. 209,000원에 km당 약 261원은 프리미엄 쿠션화 중 내구성 대비 합리적인 수준입니다. 발등이 높은 러너는 토박스 높이 23.6mm로 압박감이 생길 수 있으니 젤 님버스 28이나 보메로 18을 대안으로 함께 고려해보세요.
추천 대상
- • 프리미엄 쿠셔닝 원하는 러너
- • 장거리 러너
- • 데일리 러너
비추천 대상
- • 가성비 중시 러너
- • 빠른 템포(대회 페이스에 가깝게 일정히 빠른) 선호 러너
핵심 특징
- • DNA Tuned 듀얼 밀도 폼
- • 54.8% 에너지 리턴
- • 체중/보폭 반응형 쿠셔닝
- • 프리미엄 편안함
Detail Panel
빠른 스펙
1~10점은 에디터 비교 평가입니다. 실험실 측정 단위나 임상 등급이 아닙니다.
내구성은 에디터 입력값 기존 추정 · 미검증 범위입니다.
토박스
표준
Spec Chart
숫자로 보는 성향
Detailed Spec Sheet
여기서만 볼 수 있는 것
- 미드솔
- DNA Tuned (듀얼 밀도 EVA)
- 플레이트
- 없음
- 아웃솔
- 러버 아웃솔
- 어퍼
- 3D Fit Print 상단
- 발 형태 적합성
- 중립
- 착지 패턴
- 힐스트라이크~미드풋
랩 실측치 — 공식 발표와 다른 값 보기접기
- 스택 높이
- 힐 38.5mm / 포어풋 28.2mm (Lab)
- 힐-토 드롭
- 10.3mm (Lab 측정)
- 무게
- 293g (US 9 Lab 측정)
가격·수명·발볼은 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Biomechanics
주행 감각의 구조
카본 플레이트 탑재 여부와 별개로 폼·로드·지지 구조를 상세 스펙에서 확인하세요.
카본 플레이트
카본 플레이트 없음은 다른 소재의 로드·플레이트나 생크도 없다는 뜻은 아닙니다.
미드솔 소재
스택 높이·드롭·무게는 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Evidence
통증과 신발 선택
쿠셔닝·드롭·안정성 수치만으로 이 모델의 무릎·족저근막·아킬레스·정강이 부상 예방 효과를 판정할 수 없습니다. 모델별 임상 근거가 연결되지 않은 기존 등급은 제공하지 않습니다.
통증이 있다면 신발 교체로 해결된다고 가정하지 말고, 증상과 훈련량을 의료진과 함께 확인하세요. 착화 시에는 앞쪽 압박, 뒤꿈치 고정, 기존 신발과의 느낌 차이를 확인할 수 있습니다.
참고: Cochrane 2022 문헌고찰 (연구 검색 2021년 6월). 신발 유형에 관한 연구이며 이 판매 모델의 임상 평가가 아닙니다.
Korean Fit
한국 러너 기준 핏
Brooks 글리세린 22가 발볼과 계절감에서 어떻게 느껴질지 중심만 남겼습니다.
토박스 너비
발볼 맞춤
와이드 옵션
넓은 발볼용
겨울 적합성
에디터 평가 · 방수 여부 별도 확인
ℹ️ 한국 러너 참고사항
너비 등급은 개인 착화나 사이즈를 보장하지 않습니다. 판매 성별·사이즈·폭 옵션을 확인하고 직접 신어보세요. 와이드 옵션이 제공되니 참고하세요.
Fit Guide
착화 전에 확인할 것
Brooks 글리세린 22의 사이즈를 고를 때 참고하세요.
실험실의 신발 내부 너비와 맨발의 볼 너비는 같은 값이 아닙니다. 측정 위치·신발 사이즈·길이·어퍼에 따라 달라져, 두 숫자만으로 맞는 사이즈를 계산할 수 없습니다.
- 판매 페이지에서 남녀 구분, 폭 옵션, 해당 브랜드의 사이즈표를 확인하세요.
- 러닝 양말을 신고 양발의 앞쪽 압박, 발가락 움직임, 뒤꿈치 고정을 함께 확인하세요.
- 폭이 답답하다면 길이만 늘리기 전에 다른 폭이나 모델을 함께 신어보세요. 반 사이즈 업을 일괄 권장하지 않습니다.
측정법 참고: RunRepeat 실험실 방법. 해당 표본의 측정값이며 개인 착화를 보장하지 않습니다.
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Value
가격과 체감 가치
에디터 가성비 평가: 7/10 (양호)
209,000원은 “20만원대” 가격대입니다. 가격대와 적합성은 다른 판단입니다. 구조와 착화감, 실제 구매 조건도 확인하세요.
- 정가와 구매 조건 확인
- 용도에 맞는 구조·착화 비교
비슷한 가격대의 Asics 젤 님버스 28, Nike 보메로 18 등과 비교하여 선택하세요.
Replacement Timer
가정한 거리까지 얼마나 걸릴까?
주간 주행거리를 입력하면 글리세린 22의 기존 추정 거리에 도달하는 기간을 단순 계산합니다. 실제 수명이나 교체 권장 시점은 아닙니다.
기존 에디터의 수명 추정값으로, 원문 재검증 전입니다. 아웃솔 마모 시험 깊이(mm)는 실제 주행 수명(km)으로 환산할 수 없습니다. 개인의 교체 시점을 보장하지 않습니다.
거리만으로 교체 시점을 정할 수 없는 이유 →상태를 점검할 때 기록할 것접기
- • 아웃솔 러그가 눈에 띄게 닳았거나 힐 부분이 기울어짐
- • 미드솔이 눌려서 쿠션감이 현저히 감소
- • 러닝 후 평소 없던 무릎·발목·발바닥 통증 시작
- • 같은 페이스로 뛰는데 발이 더 피곤함
Where To Buy
구매처 바로가기
Brooks 글리세린 22을(를) 판매 스토어에서 바로 만나보세요. 가격은 스토어에서 최종 확인하세요.
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 자세히 보기
구매 전 확인
- - 가격은 수시로 변동됩니다. 실제 판매가는 각 스토어에서 확인하세요.
- - 정품 여부는 판매처 보증 기준이며 본 사이트는 책임지지 않습니다.
- - 사이즈가 걱정이라면 매장 착화 후 온라인 주문을 권장합니다.
Review Notes
러너 유형별 적합성 분석
실사용자 후기가 아니라 랩 실측치를 러너 유형별로 해석한 것입니다.
프리미엄 쿠셔닝을 원하는 중급 이상 러너를 위한 고급 데일리 트레이너입니다. 209,000원 프리미엄 가격이지만 DNA Tuned 듀얼 밀도 폼이 체중과 보폭에 맞게 반응하며, 293g 무게에 800km 최상위 내구성으로 km당 약 261원의 합리적인 가성비를 제공합니다.
근거 수치까지 보기접기
통기성 5/5 최상위급으로 여름 러닝에 쾌적하고, 10.3mm 드롭으로 힐스트라이커에게 최적화되어 있습니다. 와이드 옵션이 있어 발볼 넓은 한국 러너도 편하게 착용 가능하며 토박스 여유도 표준 수준입니다. 평발 러너에게도 호환성이 좋고, 무릎 보호 측면에서 excellent 등급이라 관절 걱정 러너에게 추천합니다. 다만 54.8% 에너지 리턴으로 반발력은 부족하고, 토박스 높이 23.6mm가 낮아 발등이 높은 러너는 압박감을 느낄 수 있습니다.
같은 프리미엄 쿠션화군에서 님버스 계열과 비교하면 어퍼 통기성에서 앞섭니다. 여름철 장시간 러닝 비중이 크다면 실사용 차이가 큰 부분입니다. DNA Tuned는 미드솔 셀 크기를 부위별로 달리해 힐과 전족부의 반응을 나눈 구조로, 25km를 넘겨도 쿠션이 균일하게 유지되는 성격입니다. 30km급 LSD를 정기적으로 소화하는 운용에 맞고, 월간 주행거리가 많은 경우 쿠션 저하가 완만하다는 점이 유리합니다.
페가수스 계열보다 5만원가량 비싸지만 내구성 800km로 길어, 총 사용 거리로 환산하면 오히려 단가가 낮아집니다. 쿠션 품질에서도 차이가 있어 같은 데일리라도 착화감이 부드러운 쪽입니다. 10mm 드롭이라 힐 착지 성향에 무리가 없습니다. 초기 지출을 낮추는 것이 우선이면 페가수스, 오래 신으며 총비용을 낮추려면 이쪽입니다.
같은 브랜드 고스트 계열(15만원대)과 비교하면 쿠션 품질 차이는 있지만, 정가 기준 4만원을 더 낼 만큼인지는 용도에 따라 갈립니다. 일반적인 데일리 용도라면 고스트로도 충분하고, 쿠션의 부드러움을 우선하거나 주행거리가 많아 내구성까지 따진다면 이쪽입니다. 세일가 17만원대까지 내려오면 격차가 좁혀져 선택이 쉬워집니다.
위 분석은 랩 실측 데이터에서 도출한 것이며 실제 착화 후기가 아닙니다. 이 사이트는 실사용자 후기를 수집하지 않습니다.
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- - 정품 여부는 판매처 보증 기준이며 본 사이트는 책임지지 않습니다.
- - 사이즈가 걱정이라면 매장 착화 후 온라인 주문을 권장합니다.
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Brooks 글리세린 22 — 자주 함께 비교되는 신발
스택·무게·토박스까지 항목별로 나란히 놓고 봅니다.
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데이터 출처
RunRepeat Lab Test · Doctors of Running · 에디터 분석