네오 비스타 3
SA 167 극쿠션 슈퍼트레이너, 여름 통기성까지 잡았다
Editor Read
미즈노 첫 슈퍼 트레이너 라인의 3세대. Enerzy NXT 슈퍼폼과 3D 유리섬유 플레이트로 극도로 푹신하면서 안정성을 개선한 고스택 트레이너입니다.
RunRepeat Lab — Measured
266g
무게
44/35mm
스택
8mm
드롭
400~600km
수명
Fit Signal
표준
기본 핏 · 평발 적합성 보통
와이드 없음
한줄 요약
SA 167 극쿠션 슈퍼트레이너, 여름 통기성까지 잡았다
한눈에 보기
Mizuno 네오 비스타 3은 데일리 카테고리의 219,000원 러닝화입니다. 무게 266g, 힐 44mm·포어풋 35mm 스택, 8.5mm 드롭이며, Enerzy NXT (질소 슈퍼크리티컬 TPU) + 3D 유리섬유 나일론 플레이트 미드솔했습니다. 주로 푹신한 고쿠션 트레이너를 원하는 러너에게 적합합니다.
Editor Read
에디터의 한마디
미즈노의 첫 슈퍼 트레이너였던 네오 비스타의 3세대로, RunRepeat 랩 실측 기준 종합 83점(Great)을 받았습니다. 가장 큰 강점은 쿠션입니다 — 충격 흡수(SA)가 힐 167로 측정돼 프리미엄 쿠션화 중에서도 최상급이고, 미드솔이 19.8 AC로 매우 부드럽습니다. 힐 44.5/전족 36.5mm(실측 43.5/35.0)의 고스택에 3D 스플릿 형태의 유리섬유 나일론 플레이트를 새로 넣어, 2세대에서 지적받던 안정성을 개선하고 힐 락다운도 좋아졌습니다.
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다만 슈퍼 트레이너를 표방하기엔 반발이 아쉽습니다. 에너지 리턴이 힐 57.7%/전족 57.1%로 219,000원 프리미엄 가격대에서 기대하는 수준에는 못 미칩니다 — RunRepeat도 "가격 대비 에너지 리턴 부족"을 최대 단점으로 꼽았습니다. 즉 "빠르게 튀는" 트레이너가 아니라 "푹신하게 오래 뛰는" 트레이너로 보는 게 정확합니다. 힐 카운터가 2/5로 유연하고 미드솔이 물러 과내전 러너에겐 지지가 부족하니 중립 발 러너에게 맞습니다.
사이즈·구매 가이드: 토박스가 71.7mm로 표준이고 약간 좁아지는 형태라 발볼이 아주 넓다면 시착이 필요합니다(같은 미즈노라면 웨이브 라이더 쪽이 더 넓습니다). 통기성은 83 BR로 우수하고 니트 어퍼가 빠르게 건조돼 한국 여름 러닝에 유리합니다. 아웃솔 마모는 0.7mm로 내구성이 좋지만 힐 패딩 내구는 약한 편(1/5)입니다. 더 빠른 반발의 슈퍼 트레이너를 원하면 슈퍼블라스트 3나 하이퍼부스트 엣지를, 같은 미즈노 고쿠션이면 웨이브 스카이 9를 함께 보세요.
추천 대상
- • 푹신한 고쿠션 트레이너를 원하는 러너
- • 데일리·장거리 훈련용
- • 네오 비스타 1·2를 좋아했던 러너
- • 여름에도 통기성 좋은 신발을 찾는 러너
비추천 대상
- • 과내전(착지할 때 발이 안쪽으로 무너지는 편)·평발 러너
- • 가격 대비 폭발적 반발을 기대하는 러너
- • 빠른 레이스용을 찾는 러너
- • 발볼이 아주 넓은 러너
핵심 특징
- • 충격 흡수 SA 힐 167 — 최상급 쿠션
- • Enerzy NXT 질소 슈퍼크리티컬 폼
- • 3D 유리섬유 나일론 플레이트 (2 대비 안정성 개선)
- • 통기성 83 BR 니트 어퍼 (빠른 건조)
Detail Panel
빠른 스펙
내구성은 아웃솔 마모 기준 랩 실측 기반 범위입니다.
토박스
표준
Spec Chart
숫자로 보는 성향
Detailed Spec Sheet
여기서만 볼 수 있는 것
- 미드솔
- Enerzy NXT (질소 슈퍼크리티컬 TPU)
- 플레이트
- 3D 유리섬유 나일론 플레이트 (스플릿 형태, 카본 아님)
- 아웃솔
- X10 러버 (마모 0.7mm, 우수)
- 어퍼
- 니트 (통기성 83 BR, 빠른 건조)
- 발 형태 적합성
- 중립
- 착지 패턴
- 힐~미드풋
랩 실측치 — 공식 발표와 다른 값 보기접기
- 스택 높이
- 힐 43.5mm / 포어풋 35.0mm (실측) · 공식 44.5/36.5mm
- 힐-토 드롭
- 8.5mm (실측) / 8mm (공식)
- 무게
- 266g (RunRepeat 실측) / 약 265g (270mm 한국 기준)
가격·수명·발볼은 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Biomechanics
주행 감각의 구조
플레이트 없이 폼과 지오메트리로 성향을 만드는 구조입니다.
카본 플레이트
중족부 유연성이 좋아 발 움직임이 자연스럽고 다양한 훈련에 무난합니다.
미드솔 소재
스택 높이·드롭·무게는 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Injury Prevention
관절 부담 관점
무릎, 아킬레스, 족저근막, 정강이 기준으로 이 신발이 어느 쪽에 더 유리한지 압축해 보여줍니다.
🦵
무릎
양호
🦶
아킬레스
양호
🦶
족저근막
양호
🦵
정강이
양호
같은 ‘무릎’이라도 통증 부위에 따라 갈립니다
여기의 무릎 등급은 부위를 구분하지 않은 종합 판정입니다. 무릎 바깥쪽(장경인대 증후군)과 앞쪽(슬개대퇴 통증)은 원인도 신발 대응도 달라 이 등급 하나로 답할 수 없습니다. 통증 위치가 분명하다면 장경인대(바깥쪽) · 슬개대퇴(앞쪽) 쪽 정리를 함께 보세요.
이 평가는 러닝화의 충격흡수·안정성·드롭·강성 데이터를 근거로 한 참고 정보이며, 통증의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 기존 통증이나 부상 이력이 있다면 전문의 상담을 우선하세요.
Korean Fit
한국 러너 기준 핏
Mizuno 네오 비스타 3가 발볼, 평발, 계절감에서 어떻게 느껴질지 중심만 남겼습니다.
토박스 너비
발볼 맞춤
평발 적합성
아치 서포트
와이드 옵션
넓은 발볼용
겨울 적합성
보온/방수
ℹ️ 한국 러너 참고사항
표준 폭으로 발볼이 넓은 한국인에게는 약간 좁을 수 있습니다.
Fit Helper
내 발볼에 맞나요?
발볼(볼 너비)을 입력하면 Mizuno 네오 비스타 3과의 매칭을 계산합니다.
반 사이즈 업 권장
기본만 있는 모델이라 사이즈 업으로 앞볼 여유를 확보하세요. 다만 뒤꿈치가 뜰 수 있습니다.
사이즈 조언: 반 사이즈 업 + 타이트한 힐 락 레이싱.
내 발볼은 어떻게 재나요?접기
가장 넓은 부분(새끼발가락 뿌리~엄지발가락 뿌리)을 자로 재세요. A4 용지 위에 발을 대고 연필로 외곽선을 그린 후 측정하는 게 정확합니다.
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Value
가격과 체감 가치
가성비 평가: 6/10 (적정)
219,000원은 “20만원대” 가격대입니다. 데일리 러닝화로서 적절한 가격대입니다.
- 미즈노 안정성
- 다목적 활용
- 400~600km 적정 내구성(랩 실측 기반)
비슷한 가격대의 Asics 슈퍼블라스트 3, Adidas 하이퍼부스트 엣지, Mizuno 웨이브 스카이 9 등과 비교하여 선택하세요.
Replacement Timer
언제 교체해야 할까?
주간 주행거리를 입력하면 네오 비스타 3의 예상 수명을 계산합니다.
EVA·슈퍼크리티컬 폼은 같은 450km 연구에서 효율 손실이 없었습니다. 위 범위는 상한이 아니라 참고선이고, 실제 기준은 아웃솔 마모·미드솔 주름·새로 생긴 통증입니다.
이 숫자를 어떻게 계산했는지 보기 →교체 신호 체크리스트 4가지접기
- • 아웃솔 러그가 눈에 띄게 닳았거나 힐 부분이 기울어짐
- • 미드솔이 눌려서 쿠션감이 현저히 감소
- • 러닝 후 평소 없던 무릎·발목·발바닥 통증 시작
- • 같은 페이스로 뛰는데 발이 더 피곤함
Where To Buy
구매처 바로가기
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- - 정품 여부는 판매처 보증 기준이며 본 사이트는 책임지지 않습니다.
- - 사이즈가 걱정이라면 매장 착화 후 온라인 주문을 권장합니다.
Review Notes
러너 유형별 적합성 분석
실사용자 후기가 아니라 랩 실측치를 러너 유형별로 해석한 것입니다.
미즈노 첫 슈퍼 트레이너 네오 비스타의 3세대로, 랩 실측 종합 83점(Great)입니다. 정체성은 "극쿠션"입니다 — 충격 흡수 SA가 힐 167로 프리미엄 쿠션화 중에서도 최상급이고 미드솔이 19.8 AC로 매우 부드럽습니다.
근거 수치까지 보기접기
힐 43.5/전족 35.0mm 고스택에 3D 스플릿 유리섬유 플레이트를 새로 넣어 2세대의 안정성 약점을 개선하고 힐 락다운도 좋아졌습니다. 통기성 83 BR에 니트 어퍼가 빠르게 건조돼 여름에 유리하고요. 다만 에너지 리턴이 힐 57.7%로 219,000원 가격대 슈퍼 트레이너치고는 반발이 아쉽습니다 — 튀기보다 푹신하게 오래 뛰는 성격입니다. 힐 카운터 2/5로 유연하고 미드솔이 물러 과내전 러너에겐 부적합합니다.
한국 러너 기준으로 보면 여름 강점이 눈에 띕니다. 통기성 83 BR에 니트 어퍼가 빠르게 마르는 구조라, 땀이 많은 한여름 데일리·장거리 훈련에 편합니다.
근거 수치까지 보기접기
발볼은 토박스 71.7mm로 표준인데 앞으로 갈수록 약간 좁아지는 형태라, 발볼이 아주 넓다면 시착이 필요합니다 — 같은 브랜드 중에서는 웨이브 라이더가 더 넓습니다. 219,000원은 슈퍼 트레이너 프리미엄 가격이라, 반발보다 쿠션·안정을 원하는 경우에 값어치가 있습니다. 관절 보호 측면에서는 SA 167의 두꺼운 쿠션이 착지 충격을 잘 흡수하지만, 아치 지지가 약해 평발·과내전 성향이면 안정화 계열(웨이브 인스파이어 등)이 낫습니다.
전작 2와 비교하면 힐 고정과 착지 안정성이 개선된 세대입니다. 플레이트 변경으로 고스택인데도 좌우 휘청임이 줄어, 스택이 높은 신발의 대표적 단점이 완화됐습니다. 쿠션량은 20km를 넘겨도 다리가 편한 수준이고, 통기성이 좋아 여름 장시간 러닝에서도 열감이 적습니다. 다만 페이스를 올리면 폼이 눌리기만 하고 반발로 돌아오지 않아 템포 훈련에는 맞지 않습니다. 발볼은 표준 수준이고, 힐 패딩이 비교적 빨리 눌리는 점은 감안해야 합니다.
위 분석은 랩 실측 데이터에서 도출한 것이며 실제 착화 후기가 아닙니다. 이 사이트는 실사용자 후기를 수집하지 않습니다.
Where To Buy
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Mizuno 네오 비스타 3을(를) 판매 스토어에서 바로 만나보세요. 가격은 스토어에서 최종 확인하세요.
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데이터 출처
RunRepeat Lab Test · Doctors of Running · 에디터 분석