- 미즈노 첫 슈퍼 트레이너의 3세대, RunRepeat 랩 실측 종합 83점(Great). 정체성은 "극쿠션" — 충격 흡수 SA 힐 167로 프리미엄 쿠션화 중에서도 최상급
- 3D 유리섬유 플레이트를 새로 넣어 2세대의 안정성 약점을 개선했고, 통기성 83 BR 니트 어퍼로 여름 러닝에 강합니다
- 단점은 가격 대비 반발 — 에너지 리턴 57%로 219,000원 슈퍼 트레이너치고 아쉽습니다. "튀기보다 푹신하게 오래" 뛰는 성격이라 용도를 알고 사야 합니다
한 줄 평. 빠른 반발이 아니라 푹신함·안정·여름 통기를 원하는 데일리·장거리 러너를 위한 네오 비스타 3입니다. 더 튀는 슈퍼 트레이너를 원하면 슈퍼블라스트 3·에보 SL·마하 6을, 미즈노 라인 전체는 미즈노 계급도를 참고하세요.
스펙 한눈에
| 항목 | 네오 비스타 3 |
|---|---|
| 가격(한국) | 219,000원 |
| 무게 | 266g (실측) |
| 스택(힐/전족) | 43.5 / 35.0mm (실측) · 공식 44.5/36.5 |
| 드롭 | 8.5mm 실측 (공식 8) |
| 미드솔 | Enerzy NXT + 3D 유리섬유 플레이트 |
| 충격 흡수(SA) | 힐 167 / 전족 133 (최상급) |
| 에너지 리턴 | 힐 57.7% / 전족 57.1% (아쉬움) |
| 토박스 | 71.7mm (표준·약간 좁아짐) |
| 통기성 | 83 BR (우수) |
| 내구 | 아웃솔 우수(0.7mm) / 힐 패딩 약함 |
| 종합 | 83 / 100 (Great) |
수치는 RunRepeat 랩 실측 및 미즈노 코리아 공식가 기준입니다.
강점 — 극쿠션 + 여름 통기 + 개선된 안정
네오 비스타 3의 핵심은 쿠션입니다. 충격 흡수 SA가 힐 167로 측정됐는데, 이는 프리미엄 쿠션화 중에서도 최상위권입니다. 미드솔이 19.8 AC로 매우 부드러워 착지가 말 그대로 구름 위 같고, 20km를 넘겨도 다리 피로가 덜합니다. 여기에 힐 44.5/전족 36.5mm의 고스택이 장거리 훈련의 충격을 확실히 받아줍니다.
2세대에서 가장 아쉬웠던 안정성도 개선됐습니다. 새로 들어간 3D 스플릿 형태의 유리섬유 플레이트(중앙은 위로, 양옆은 아래로 커브)가 고스택의 흔들림을 잡아주고, 힐 락다운도 좋아졌습니다. 통기성은 83 BR로 우수하고 니트 어퍼가 빠르게 건조돼 땀 많은 한국 여름 러닝에 특히 유리합니다.
약점 — 가격 대비 반발, 그리고 과내전
슈퍼 트레이너를 표방하기엔 반발이 아쉽습니다. 에너지 리턴이 힐 57.7%/전족 57.1%로, 219,000원 프리미엄 가격대에서 기대하는 수준에 못 미칩니다. RunRepeat도 이 점을 최대 단점으로 꼽았습니다. 페이스를 올리면 폼이 눌리기만 하고 튀어주진 않아, "빠르게 치고 나가는" 트레이너를 기대하면 실망할 수 있습니다.
또 힐 카운터가 2/5로 유연하고 미드솔이 물러 과내전 러너에겐 지지가 부족합니다. 중립 발 러너에게 맞는 신발이고, 평발·과내전이라면 안정화(웨이브 인스파이어 등)가 낫습니다. 힐 쪽 패딩 내구가 약한 것(1/5)도 참고하세요.
한국 러너 관점
- 발볼 — 토박스 71.7mm 표준에 약간 좁아지는 형태라, 발볼이 아주 넓다면 시착이 필요합니다. 같은 미즈노 중에선 웨이브 라이더가 더 넓습니다
- 여름 — 통기성 83에 빠른 건조로 한여름 데일리·장거리에 유리
- 무릎·관절 — SA 167의 두꺼운 쿠션이 착지 충격을 잘 흡수. 단 안정 지지는 약함
- 가격 — 219,000원은 슈퍼 트레이너 프리미엄. 반발보다 쿠션·안정·통기를 원할 때 값어치가 있습니다
이런 분께 / 대안
- ✅ 잘 맞는 분 — 푹신한 고쿠션 트레이너를 원하는 분, 데일리·장거리 훈련용, 네오 비스타 1·2 팬, 여름 통기 중시, 중립 발
- ❌ 안 맞는 분 — 과내전·평발, 가격 대비 폭발적 반발 기대, 빠른 레이스용, 발볼이 아주 넓은 러너
- 더 튀는 슈퍼 트레이너 → 슈퍼블라스트 3·하이퍼부스트 엣지
- 미즈노 고쿠션 데일리 → 웨이브 스카이 9
본 리뷰는 RunRepeat 랩 실측과 미즈노 코리아 공식 정보 기준입니다(추정 아님). 와이드(2E/SW) 옵션은 현재 확인되지 않아, 발볼이 넓다면 매장 시착을 권합니다. 힐 패딩 내구는 약한 편으로 측정됐으니 장기 사용 시 참고하세요.
자주 묻는 질문
Q. 슈퍼 트레이너인데 카본 플레이트가 있나요?
A. 카본이 아니라 유리섬유 나일론 플레이트입니다. 카본처럼 폭발적으로 튕기기보다 고스택의 안정을 잡아주는 역할이라, 레이싱화 같은 반발을 기대하면 안 됩니다. 3세대는 이 플레이트를 3D 스플릿 형태로 바꿔 안정성을 개선했습니다.
Q. 네오 비스타 2에서 3으로 갈 만한가요?
A. 2의 안정성·힐 핏이 아쉬웠다면 갈 만합니다. 3D 플레이트로 착지가 안정적으로 바뀌고 힐 락다운이 좋아졌습니다. 다만 쿠션 성격 자체는 비슷하니, 2에 큰 불만이 없었다면 굳이 교체할 필요는 없습니다.
Q. 레이스에 신어도 되나요?
A. 권하지 않습니다. 에너지 리턴 57%로 반발이 약해 기록용은 아닙니다. 훈련·조깅·장거리 지구력 러닝에 어울리고, 레이스는 카본 레이싱화나 반발 좋은 슈퍼 트레이너(슈퍼블라스트 3)를 따로 쓰는 게 낫습니다.
Q. 여름 러닝에 정말 시원한가요?
A. 랩 통기성이 83 BR로 우수하고 니트 어퍼가 빠르게 건조돼, 고스택 트레이너치고는 시원한 편입니다. 땀이 많거나 장마철 젖은 뒤 빨리 마르는 신발을 찾는다면 이 점이 강점입니다.
출처: RunRepeat 랩 실측(mizuno-neo-vista-3), Believe in the Run·Road Trail Run 리뷰 종합, 미즈노 코리아 공식가 · 한국 공식가 기준 · 작성 2026년 7월 26일.
