Brooks 글리세린 GTS 22 vs Mizuno 웨이브 인스파이어 22
같은 안정화 카테고리의 두 모델을 RunRepeat 랩 데이터와 한국 러너 적합성 기준으로 직접 비교했습니다. 무게, 스택, 드롭, 토박스, 가성비까지 상황별 승자를 한눈에 확인하세요.
한눈에 비교 요약
Brooks 글리세린 GTS 22와 Mizuno 웨이브 인스파이어 22는 모두 안정화 카테고리지만, 무게·쿠셔닝·발 적합성에서 분명한 차이가 있습니다. Brooks 글리세린 GTS 22는 글리세린 22에 GuideRails 안정화 시스템을 더한 모델. 과도한 움직임을 제어합니다. 반면 Mizuno 웨이브 인스파이어 22는 Enerzy NXT(질소 주입) 폼으로 바꾸고 드롭을 낮춘 미즈노의 웨이브 플레이트 안정화 22세대. 한국 소비자가는 21보다 1만원 오른 169,000원(미즈노 코리아, 2026-10-02 확인)이며 SW 라인이 따로 판매됩니다.
무게는 Mizuno 웨이브 인스파이어 22가 25g 더 가벼워 빠른 페이스·대회에 유리합니다. 쿠셔닝은 Brooks 글리세린 GTS 22가 더 두툼해 장거리·회복런에서 편안합니다. 가격은 Mizuno 웨이브 인스파이어 22가 약 4만원 저렴합니다.
종합하면 Brooks 글리세린 GTS 22는 오버프로네이션 러너, 평발 러너 같은 러너에게, Mizuno 웨이브 인스파이어 22는 가벼운 안정 구조(웨이브 플레이트)가 필요한 러너, 21의 높은 드롭이 부담스러웠던 러너 같은 러너에게 잘 맞습니다. 본인 발 특성·목적이 애매하면 1분 러닝화 추천으로 후보를 좁혀보세요.
더 깊은 분석이 필요하면 글리세린 GTS 22·웨이브 인스파이어 22 상세 페이지와 1분 러닝화 추천을 활용하세요.
상황별 승자
- 가벼움 (속도/대회용)305g vs 280g — 25g 차이→ Mizuno 웨이브 인스파이어 22
- 쿠셔닝 (장거리/회복런)9/10 vs 8/10→ Brooks 글리세린 GTS 22
- 안정성 (평발·오버프로네이션)9/10 vs 7/10→ Brooks 글리세린 GTS 22
- 가성비8/10 vs 8/10무승부
- 무릎 통증 예방excellent vs good→ Brooks 글리세린 GTS 22
스펙 전체 비교
| 항목 | Brooks 글리세린 GTS 22 | Mizuno 웨이브 인스파이어 22 |
|---|---|---|
| 카테고리 | 안정화 | 안정화 |
| 가격 | 21만원 | 17만원 |
| 무게 | 305g | 280g |
| 힐 스택 | 38mm | 36.6mm |
| 전족부 스택 | 28mm | 29mm |
| 드롭 | 10mm | 7.6mm |
| 미드솔 | DNA Tuned + GuideRails | Enerzy NXT (질소 주입) + Wave 플레이트 |
| 카본 플레이트 | 없음 | 없음 |
| 쿠셔닝 | 9/10 | 8/10 |
| 안정성 | 9/10 | 7/10 |
| 가성비 | 8/10 | 8/10 |
| 토박스 | standard | standard |
| 와이드 옵션 | 있음 | 있음 |
| 평발 적합성 | excellent | good |
| 내구성 (아웃솔 기준 범위) | 700~900km (추정) | 700~900km (추정) |
자주 묻는 질문
글리세린 GTS 22와 웨이브 인스파이어 22 중 발볼 넓은 한국 러너에게 맞는 건?
두 모델 모두 토박스 너비가 standard 수준으로 비슷합니다. 발볼이 넓다면 와이드(2E) 옵션 제공 여부로 골라보세요.
평발이라 안정성이 중요한데 어느 쪽이 좋나요?
안정성 점수는 Brooks 글리세린 GTS 22가 더 높습니다(9/10). 평발·오버프로네이션이 있다면 Brooks 글리세린 GTS 22를 우선 고려하세요. 발 상태가 애매하면 1분 러닝화 추천으로 확인해볼 수 있습니다.
가성비는 어느 쪽이 더 좋나요?
가성비 점수는 Brooks 글리세린 GTS 22가 우위입니다(8/10, 가격 21만원 vs 17만원). 다만 가성비가 곧 본인에게 맞는 신발을 뜻하진 않으니 무게·쿠셔닝·발볼도 함께 보세요.
무릎이 안 좋은데 어떤 걸 신는 게 나을까요?
무릎 통증 예방 측면에서는 Brooks 글리세린 GTS 22가 더 낫게 평가됩니다. 쿠셔닝과 안정성이 무릎 부담을 줄이는 핵심이며, 통증이 지속되면 러닝화 교체와 별개로 전문가 상담을 권합니다.
러닝 입문자에게는 둘 중 무엇을 추천하나요?
입문자라면 무게보다 쿠셔닝·안정성이 우선입니다. Brooks 글리세린 GTS 22 쪽이 쿠셔닝이 좋아 입문·회복런에 무난합니다. 본인 발 특성·목적에 맞는 후보는 1분 러닝화 추천에서 좁힐 수 있습니다.