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한줄 요약
PEBA+Pebax, 69.3% 전족부 에너지
마하 X 3는 264g에 PEBA+Supercritical EVA 하이브리드 폼과 Pebax 플레이트를 탑재한 슈퍼트레이너입니다. 전족부 69.3% 에너지 리턴은 SC Trainer v3(66.1%)보다 높고, 43mm 맥시멀 스택으로 템포런/하프마라톤에 적합합니다. 24만 9천원은 로켓 X 3(29만 9천원)보다 5만원 저렴하며 500km 내구성으로 훈련 겸용이 가능합니다. v2의 힐 문제가 해결되어 힐스트라이커도 편하지만, 70.8mm narrow 토박스와 와이드 옵션 부재는 발볼 넓은 러너에게 큰 단점입니다.
Detail Panel
264g
무게 (US 9)
43mm
힐 스택
10mm
드롭
표준
토박스
Spec Chart
Detailed Spec Sheet
Biomechanics
쿠셔닝 높이, 드롭, 플레이트, 폼 조합이 어떤 주행 성향을 만드는지 정리했습니다.
스택 높이 (Stack Height)
힐 43mm, 포어풋 33mm의 맥시멀 쿠셔닝입니다. 뛰어난 충격 흡수력으로 장거리나 관절 보호가 필요한 러너에게 적합합니다.
힐-토 드롭 (Drop)
10mm의 높은 드롭으로 뒤꿈치 착지를 유도합니다. 아킬레스건 부하를 줄여주며 전통적인 러닝 스타일에 적합합니다.
카본 플레이트
카본 플레이트가 없어 중족부 유연성이 좋습니다. 자연스러운 발 움직임을 허용하고 다양한 훈련에 적합합니다.
미드솔 소재
PEBA + Supercritical EVA은 이 신발의 핵심 쿠셔닝 기술입니다.
264g의 적정 무게로 쿠셔닝과 러닝 이코노미의 균형이 좋습니다. 다양한 페이스에 활용 가능합니다.
Injury Prevention
무릎, 아킬레스, 족저근막, 정강이 기준으로 이 신발이 어느 쪽에 더 유리한지 압축해 보여줍니다.
🦵
무릎
양호
🦶
발목
양호
🦶
족저근막
양호
🦵
정강이
양호
Korean Fit
Hoka 마하 X 3가 발볼, 평발, 계절감에서 어떻게 느껴질지 중심만 남겼습니다.
토박스 너비
발볼 맞춤
평발 적합성
아치 서포트
와이드 옵션
넓은 발볼용
겨울 적합성
보온/방수
표준 폭으로 발볼이 넓은 한국인에게는 약간 좁을 수 있습니다.
Fit Helper
발볼(볼 너비)을 입력하면 Hoka 마하 X 3과의 매칭을 계산합니다.
반 사이즈 업 권장
기본만 있는 모델이라 사이즈 업으로 앞볼 여유를 확보하세요. 다만 뒤꿈치가 뜰 수 있습니다.
사이즈 조언: 반 사이즈 업 + 타이트한 힐 락 레이싱.
※ 발볼 측정법: 가장 넓은 부분(새끼발가락 뿌리~엄지발가락 뿌리)을 자로 재세요. A4 용지 위에 발을 대고 연필로 외곽선을 그린 후 측정하는 게 정확합니다.
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마하 X 3
Hoka · ₩249,000
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Value
249,000원은 “20만원대” 가격대입니다. 쿠셔닝화 중에서 가격 대비 성능이 뛰어납니다.
비슷한 가격대의 Nike 보메로 18, Asics 슈퍼블라스트 2, New Balance SC Trainer V3 등과 비교하여 선택하세요.
세일 시기: 연말/설날 시즌, 아울렛에서 할인가 구매 가능
온라인 구매: 네이버 쇼핑, 쿠팡에서 가격 비교 필수
착화 권장: 가능하면 매장에서 먼저 신어보기 (사이즈 확인)
Replacement Timer
주간 주행거리를 입력하면 마하 X 3의 예상 수명을 계산합니다. (내구성 기준: 500km)
교체 신호 체크리스트
Review Notes
에디터 분석과 사용자 시나리오를 읽기 쉽게 분리했습니다.
레이싱화 느낌을 훈련에서 경험하고 싶은 중상급 러너를 위한 슈퍼트레이너입니다. 264g 경량에 PEBA 폼과 Pebax 플레이트 조합으로 전족부 에너지 리턴 69.3%가 뛰어나 템포런/하프마라톤에 최적입니다. 43mm 맥시멀 힐 스택과 10mm 드롭으로 무릎 보호와 힐 안정성도 확보했고, v2의 힐 문제가 완전히 해결되었습니다. 24만 9천원으로 로켓 X 3(29만 9천원)보다 5만원 저렴하면서 500km 내구성으로 km당 480원 가성비가 우수합니다. 다만 토박스가 70.8mm로 좁아 발볼 넓은 한국 러너에게는 불편할 수 있고, 와이드 옵션도 없어 평발이나 넓은 발볼 러너는 신중하게 시착해야 합니다. SC Trainer v3(66.1%)보다 높은 에너지 리턴으로 훈련 겸용 슈퍼트레이너 중 최상급입니다.
주간 70km 훈련에서 화/목 템포런 전용으로 쓰고 있습니다. 수요일 인터벌은 로켓 X 3, 주말 롱런은 클리프톤인데, 마하 X 3가 그 중간을 완벽히 채워줘요. 264g이라 가볍고 69.3% 에너지 리턴 덕에 킬로 4분 10초~4분 40초 구간에서 Pebax 플레이트의 추진력이 확실히 느껴집니다. 43mm 힐 스택으로 무릎 충격도 잘 흡수해주고, 500km 넘게 신었는데 아직 폼이 죽지 않아서 km당 480원 가성비가 훌륭해요. 로켓 X 3는 200km 쯤에서 쿠션이 빠지기 시작했는데, 마하 X 3는 훈련용으로 내구성이 확실히 뛰어납니다. 다만 토박스가 70.8mm로 좁아 발볼 넓은 한국 러너에게는 빡빡할 수 있고, 와이드 옵션이 없어서 평발이거나 발볼 넓은 분들은 반드시 시착 후 구매하세요.
올해 JTBC 서울 하프에서 마하 X 3 신고 개인 기록 1시간 38분 찍었습니다! 264g 경량에 PEBA 폼의 69.3% 에너지 리턴이 15km 이후 오르막에서 진가를 발휘했어요. 43mm 힐 스택 덕에 무릎 충격도 최소화되어 후반부까지 페이스를 유지할 수 있었고, 10mm 드롭이 힐스트라이커인 제게도 편안했습니다. 로켓 X 3(29만 9천원)을 살까 고민했는데, 24만 9천원에 500km 내구성이면 km당 480원으로 가성비가 압도적이에요. 토박스가 70.8mm로 좁아서 발볼 넓은 한국 러너에게는 와이드 옵션이 없다는 게 아쉽지만, 265mm 표준 발볼이면 충분히 편합니다. 풀 마라톤은 아직 안 뛰어봤지만, 하프까지는 이 신발이면 자신있게 추천합니다.
데이터 출처
RunRepeat Lab Test · Doctors of Running · 에디터 분석