가이드 18
카야노보다 4만원 낮은 121.9mm 광폭 플랫폼 안정화
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Saucony의 대표 안정화로, PWRRUN 미드솔과 Guidance Frame으로 과내전 러너에게 적합한 안정성을 제공합니다.
제품 스펙 · 에디터 평가
272g
무게
35/29mm
스택
6mm
드롭
600km
수명 (기존 추정)
Fit Signal
표준
기본 핏 · 개인 착화 확인 필요
와이드 옵션 있음
한줄 요약
카야노보다 4만원 낮은 121.9mm 광폭 플랫폼 안정화
한눈에 보기
Saucony 가이드 18은 안정화 카테고리의 159,000원 러닝화입니다. 무게 272g, 힐 35mm·포어풋 29mm 스택, 6mm 드롭입니다. PWRRUN 미드솔을 사용합니다. 편집상 비교 후보: 과내전 러너. 와이드 옵션 정보가 있으니 구매하려는 성별·사이즈·폭을 확인하세요.
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에디터의 한마디
15만 9천원이라는 가격은 카야노 32(₩199,000)의 61%에 불과하지만, 121.9mm 넓은 플랫폼이 착지 시 좌우 흔들림을 효과적으로 억제합니다. 61.3% 에너지 리턴은 안정화 카테고리 평균 이상이고, 통기성 5/5로 여름에도 쾌적하게 달릴 수 있습니다. 과내전이 심하지 않은 경도~중등도 수준이라면 이 가격대에서 가이드 18만큼 합리적인 선택은 드뭅니다. 다만 노출 폼 비율이 높아 아웃솔 내구성이 약한 편이라 아스팔트 위주 러너는 주의하세요.
사이즈·구매 가이드: 토박스가 표준 폭이라 발볼이 보통인 러너에게 맞으며, 넓은 발볼이라면 와이드(2E) 옵션을 선택하세요. 정가 159,000원에 예상 수명 500~700km(추정) 기준 km당 약 230~320원으로 안정화 중 가성비가 뛰어납니다. 같은 안정화로는 젤 카야노 32·아드레날린 GTS 25가 대안입니다.
추천 대상
- • 과내전(착지할 때 발이 안쪽으로 무너지는 편) 러너
- • 평발
- • 입문 러너
- • 안정성 필요
비추천 대상
- • 중립 발
- • 레이싱
- • 경량화 선호
핵심 특징
- • PWRRUN 미드솔
- • Guidance Frame
- • 공식 6mm 드롭 (RunRepeat 실측 8.3mm)
- • 과내전 지원
Detail Panel
빠른 스펙
1~10점은 에디터 비교 평가입니다. 실험실 측정 단위나 임상 등급이 아닙니다.
내구성은 에디터 입력값 기존 추정 · 미검증 범위입니다.
토박스
표준
Spec Chart
숫자로 보는 성향
Detailed Spec Sheet
여기서만 볼 수 있는 것
- 미드솔
- PWRRUN
- 플레이트
- 없음
- 아웃솔
- XT-900 러버
- 어퍼
- 메쉬
- 발 형태 적합성
- 안정화 (과내전 지원)
- 착지 패턴
- 후족부/중족부 착지
랩 실측치 — 공식 발표와 다른 값 보기접기
- 스택 높이
- 힐 35mm / 포어풋 29mm (브랜드 공식) — RunRepeat 실측 36.0/27.7mm
- 힐-토 드롭
- 6mm (브랜드 공식) — RunRepeat 실측 8.3mm. 깔창에는 8mm로 인쇄돼 있으나 써코니 공식 표기는 6mm
- 무게
- 272g (남성 US 9 기준, 브랜드 공식) / 245g (여성 US 8) — RunRepeat 실측 278g
가격·수명·발볼은 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Biomechanics
주행 감각의 구조
카본 플레이트 탑재 여부와 별개로 폼·로드·지지 구조를 상세 스펙에서 확인하세요.
카본 플레이트
카본 플레이트 없음은 다른 소재의 로드·플레이트나 생크도 없다는 뜻은 아닙니다.
미드솔 소재
스택 높이·드롭·무게는 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Evidence
통증과 신발 선택
쿠셔닝·드롭·안정성 수치만으로 이 모델의 무릎·족저근막·아킬레스·정강이 부상 예방 효과를 판정할 수 없습니다. 모델별 임상 근거가 연결되지 않은 기존 등급은 제공하지 않습니다.
통증이 있다면 신발 교체로 해결된다고 가정하지 말고, 증상과 훈련량을 의료진과 함께 확인하세요. 착화 시에는 앞쪽 압박, 뒤꿈치 고정, 기존 신발과의 느낌 차이를 확인할 수 있습니다.
참고: Cochrane 2022 문헌고찰 (연구 검색 2021년 6월). 신발 유형에 관한 연구이며 이 판매 모델의 임상 평가가 아닙니다.
Korean Fit
한국 러너 기준 핏
Saucony 가이드 18가 발볼과 계절감에서 어떻게 느껴질지 중심만 남겼습니다.
토박스 너비
발볼 맞춤
와이드 옵션
넓은 발볼용
겨울 적합성
에디터 평가 · 방수 여부 별도 확인
ℹ️ 한국 러너 참고사항
너비 등급은 개인 착화나 사이즈를 보장하지 않습니다. 판매 성별·사이즈·폭 옵션을 확인하고 직접 신어보세요. 와이드 옵션이 제공되니 참고하세요.
Fit Guide
착화 전에 확인할 것
Saucony 가이드 18의 사이즈를 고를 때 참고하세요.
실험실의 신발 내부 너비와 맨발의 볼 너비는 같은 값이 아닙니다. 측정 위치·신발 사이즈·길이·어퍼에 따라 달라져, 두 숫자만으로 맞는 사이즈를 계산할 수 없습니다.
- 판매 페이지에서 남녀 구분, 폭 옵션, 해당 브랜드의 사이즈표를 확인하세요.
- 러닝 양말을 신고 양발의 앞쪽 압박, 발가락 움직임, 뒤꿈치 고정을 함께 확인하세요.
- 폭이 답답하다면 길이만 늘리기 전에 다른 폭이나 모델을 함께 신어보세요. 반 사이즈 업을 일괄 권장하지 않습니다.
측정법 참고: RunRepeat 실험실 방법. 해당 표본의 측정값이며 개인 착화를 보장하지 않습니다.
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Value
가격과 체감 가치
에디터 가성비 평가: 8/10 (뛰어남)
159,000원은 “15만원대 중반” 가격대입니다. 가격대와 적합성은 다른 판단입니다. 구조와 착화감, 실제 구매 조건도 확인하세요.
- 정가와 구매 조건 확인
- 용도에 맞는 구조·착화 비교
비슷한 가격대의 Asics 젤 카야노 32, Brooks 아드레날린 GTS 25, New Balance 860 V14 등과 비교하여 선택하세요.
Replacement Timer
가정한 거리까지 얼마나 걸릴까?
주간 주행거리를 입력하면 가이드 18의 기존 추정 거리에 도달하는 기간을 단순 계산합니다. 실제 수명이나 교체 권장 시점은 아닙니다.
기존 에디터의 수명 추정값으로, 원문 재검증 전입니다. 아웃솔 마모 시험 깊이(mm)는 실제 주행 수명(km)으로 환산할 수 없습니다. 개인의 교체 시점을 보장하지 않습니다.
거리만으로 교체 시점을 정할 수 없는 이유 →상태를 점검할 때 기록할 것접기
- • 아웃솔 러그가 눈에 띄게 닳았거나 힐 부분이 기울어짐
- • 미드솔이 눌려서 쿠션감이 현저히 감소
- • 러닝 후 평소 없던 무릎·발목·발바닥 통증 시작
- • 같은 페이스로 뛰는데 발이 더 피곤함
Review Notes
러너 유형별 적합성 분석
실사용자 후기가 아니라 랩 실측치를 러너 유형별로 해석한 것입니다.
평발이나 과내전으로 고민하는 입문 러너를 위한 가성비 안정화입니다. 15만 9천원으로 카야노(19만 9천원)보다 4만원 낮으면서, 공식 272g·35/29mm(RunRepeat 실측 278g·36/27.7mm)에 공식 드롭 6mm 구성이고, 121.9mm 넓은 플랫폼으로 착지 안정성이 뛰어납니다.
근거 수치까지 보기접기
힐 124 SA 충격흡수와 미드솔 경도 38.3 AC(RunRepeat 실측)로 쿠셔닝은 단단한 쪽이고, 61.3% 에너지 리턴으로 반발력은 평균 수준입니다. 통기성 5/5 최상위급으로 여름철 러닝에도 쾌적하고, 토박스 폭이 표준이라 발볼 넓은 한국 러너는 와이드 옵션을 선택하세요. 평발 특성에 적합하며, "무릎 괜찮나요?" 질문하는 과내전 입문 러너에게 부담 없이 추천합니다. 500km 내구성에 km당 약 265원으로 가성비 좋고, Guidance Frame이 과내전을 효과적으로 제어합니다.
안정화가 필요하지만 최상위 모델의 가격이 부담스러운 경우의 대안입니다. 15만 9천원으로 카야노 계열(19만 9천원)보다 4만원 낮으면서, Guidance Frame이 과내전 움직임을 잡습니다. 지지 강도 자체는 최상위 안정화보다 약하므로 과내전이 심하면 부족할 수 있지만, 경증~중등도라면 충분한 수준입니다. 278g으로 데일리에 적당한 무게이고, 와이드 옵션이 있어 발볼 넓은 경우에도 토박스 여유가 있습니다.
예산 20만원 이하에서 경증 평발·과내전에 대응하는 안정화입니다. 278g에 힐 124 SA(RunRepeat 실측)의 충격흡수로 걷기와 조깅을 병행하는 단계에 무리가 없고, 발목이 안쪽으로 무너지는 움직임을 잡습니다.
근거 수치까지 보기접기
다만 앞쪽에 아웃솔 러버가 덮이지 않은 노출 폼 구간이 있어 아스팔트에서는 마모가 빠를 수 있습니다. 공칭 내구성 500km는 노면이 부드러운 조건 기준이므로, 아스팔트 위주라면 더 짧게 잡는 편이 안전합니다. 토박스는 표준 폭이라 발볼이 넓으면 와이드를 권합니다.
같은 안정화군에서 아드레날린 GTS 계열과 비교하면 무게와 통기성에서 앞섭니다. 278g으로 가볍고 통기성 5/5라 한여름 착용에서 차이가 큽니다.
근거 수치까지 보기접기
플랫폼이 121.9mm로 넓어 착지 안정감도 확보돼 있고, 미드솔 경도는 38.3 AC(RunRepeat 실측, 평균 35.4 AC)로 약간 단단한 편입니다. 반면 쿠션량은 아드레날린보다 얇게 느껴지므로, 20km 이상 장거리에서 충격 흡수를 우선한다면 상위 모델인 허리케인 계열이 맞습니다. 와이드 옵션이 있습니다.
위 분석은 랩 실측 데이터에서 도출한 것이며 실제 착화 후기가 아닙니다. 이 사이트는 실사용자 후기를 수집하지 않습니다.
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Saucony 가이드 18 — 자주 함께 비교되는 신발
스택·무게·토박스까지 항목별로 나란히 놓고 봅니다.
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데이터 출처
RunRepeat Lab Test · Doctors of Running · 에디터 분석