Brooks 고스트 맥스 3 vs Hoka 본디 9
같은 쿠션화 카테고리의 두 모델을 RunRepeat 랩 데이터와 한국 러너 적합성 기준으로 직접 비교했습니다. 무게, 스택, 드롭, 토박스, 가성비까지 상황별 승자를 한눈에 확인하세요.
한눈에 비교 요약
Brooks 고스트 맥스 3과 Hoka 본디 9는 모두 쿠션화 카테고리지만, 무게·쿠셔닝·발 적합성에서 분명한 차이가 있습니다. Brooks 고스트 맥스 3은 고스트 시리즈의 맥시멀 쿠션 버전. 두꺼운 DNA Loft v3로 극대화된 충격 흡수를 제공합니다. 반면 Hoka 본디 9는 호카의 최대 쿠셔닝 모델로, 극강의 푹신함과 안정감을 제공합니다. 관절 보호가 필요하거나 장시간 서있는 분들에게 최적입니다.
무게는 303g 대 303g로 거의 같습니다. 쿠셔닝은 Hoka 본디 9가 더 두툼해 장거리·회복런에서 편안합니다. 가격은 Brooks 고스트 맥스 3이 약 5만원 저렴합니다.
발볼은 Brooks 고스트 맥스 3이 더 넓어 발볼 넓은 한국 러너에게 잘 맞습니다.
종합하면 Brooks 고스트 맥스 3은 무릎/관절 보호 필요 러너, 장거리 러너 같은 러너에게, Hoka 본디 9는 관절 보호 최우선, 장시간 서있는 직업 같은 러너에게 잘 맞습니다. 본인 발 특성·목적이 애매하면 1분 러닝화 추천으로 후보를 좁혀보세요.
상황별 승자
- 가벼움 (속도/대회용)303g vs 303g — 거의 동일무승부
- 쿠셔닝 (장거리/회복런)9/10 vs 10/10→ Hoka 본디 9
- 안정성 (평발·오버프로네이션)7/10 vs 8/10→ Hoka 본디 9
- 가성비8/10 vs 7/10 (가격 18만원 vs 23만원)→ Brooks 고스트 맥스 3
- 발볼 넓은 한국 러너wide vs standard→ Brooks 고스트 맥스 3
스펙 전체 비교
| 항목 | Brooks 고스트 맥스 3 | Hoka 본디 9 |
|---|---|---|
| 카테고리 | 쿠션화 | 쿠션화 |
| 가격 | 18만원 | 23만원 |
| 무게 | 303g | 303g |
| 힐 스택 | 39mm | 41mm |
| 전족부 스택 | 31mm | 32mm |
| 드롭 | 7mm | 9mm |
| 미드솔 | DNA Loft v3 | Supercritical EVA |
| 카본 플레이트 | 없음 | 없음 |
| 쿠셔닝 | 9/10 | 10/10 |
| 안정성 | 7/10 | 8/10 |
| 가성비 | 8/10 | 7/10 |
| 토박스 | wide | standard |
| 와이드 옵션 | 있음 | 있음 |
| 평발 적합성 | excellent | excellent |
| 내구성 (아웃솔 기준 범위) | 600~800km (추정) | 450~650km (추정) |
자주 묻는 질문
고스트 맥스 3과 본디 9 중 발볼 넓은 한국 러너에게 맞는 건?
토박스 기준 Brooks 고스트 맥스 3이 더 넓습니다(wide). 발볼이 넓은 편이라면 Brooks 고스트 맥스 3이 유리하고, 와이드(2E) 옵션 제공 여부도 함께 확인하세요.
평발이라 안정성이 중요한데 어느 쪽이 좋나요?
안정성 점수는 Hoka 본디 9가 더 높습니다(8/10). 평발·오버프로네이션이 있다면 Hoka 본디 9를 우선 고려하세요. 발 상태가 애매하면 1분 러닝화 추천으로 확인해볼 수 있습니다.
가성비는 어느 쪽이 더 좋나요?
가성비 점수는 Brooks 고스트 맥스 3이 우위입니다(8/10, 가격 18만원 vs 23만원). 다만 가성비가 곧 본인에게 맞는 신발을 뜻하진 않으니 무게·쿠셔닝·발볼도 함께 보세요.
러닝 입문자에게는 둘 중 무엇을 추천하나요?
입문자라면 무게보다 쿠셔닝·안정성이 우선입니다. Hoka 본디 9 쪽이 쿠셔닝이 좋아 입문·회복런에 무난합니다. 본인 발 특성·목적에 맞는 후보는 1분 러닝화 추천에서 좁힐 수 있습니다.