Brooks 고스트 맥스 3 vs Puma 디비에이트 나이트로 4
같은 쿠션화 카테고리의 두 모델을 RunRepeat 랩 데이터와 한국 러너 적합성 기준으로 직접 비교했습니다. 무게, 스택, 드롭, 토박스, 가성비까지 상황별 승자를 한눈에 확인하세요.
한눈에 비교 요약
Brooks 고스트 맥스 3과 Puma 디비에이트 나이트로 4는 모두 쿠션화 카테고리지만, 무게·쿠셔닝·발 적합성에서 분명한 차이가 있습니다. Brooks 고스트 맥스 3은 고스트 시리즈의 맥시멀 쿠션 버전. 두꺼운 DNA Loft v3로 극대화된 충격 흡수를 제공합니다. 반면 Puma 디비에이트 나이트로 4는 푸마의 슈퍼트레이너로, 듀얼 레이어 NITROFOAM과 카본 합성 PWRPLATE로 업템포 트레이닝에 최적화된 반응성과 쿠셔닝을 제공합니다. 전작 대비 더 넓어진 핏과 부드러워진 착화감이 특징입니다.
무게는 Puma 디비에이트 나이트로 4가 53g 더 가벼워 빠른 페이스·대회에 유리합니다. 쿠셔닝은 Brooks 고스트 맥스 3이 더 두툼해 장거리·회복런에서 편안합니다. 가격은 Brooks 고스트 맥스 3이 약 4만원 저렴합니다.
발볼은 Brooks 고스트 맥스 3이 더 넓어 발볼 넓은 한국 러너에게 잘 맞습니다.
종합하면 Brooks 고스트 맥스 3은 무릎/관절 보호 필요 러너, 장거리 러너 같은 러너에게, Puma 디비에이트 나이트로 4는 업템포 트레이닝, 템포 러닝 같은 러너에게 잘 맞습니다. 본인 발 특성·목적이 애매하면 1분 러닝화 추천으로 후보를 좁혀보세요.
더 깊은 분석이 필요하면 고스트 맥스 3·디비에이트 나이트로 4 상세 페이지와 1분 러닝화 추천을 활용하세요.
상황별 승자
- 가벼움 (속도/대회용)303g vs 250g — 53g 차이→ Puma 디비에이트 나이트로 4
- 쿠셔닝 (장거리/회복런)9/10 vs 8/10→ Brooks 고스트 맥스 3
- 가성비8/10 vs 8/10무승부
- 발볼 넓은 한국 러너wide vs standard→ Brooks 고스트 맥스 3
- 무릎 통증 예방excellent vs good→ Brooks 고스트 맥스 3
스펙 전체 비교
| 항목 | Brooks 고스트 맥스 3 | Puma 디비에이트 나이트로 4 |
|---|---|---|
| 카테고리 | 쿠션화 | 쿠션화 |
| 가격 | 18만원 | 22만원 |
| 무게 | 303g | 250g |
| 힐 스택 | 39mm | 38mm |
| 전족부 스택 | 31mm | 30mm |
| 드롭 | 7mm | 8mm |
| 미드솔 | DNA Loft v3 | Dual-Layer NITROFOAM (PEBAX + PEBA) |
| 카본 플레이트 | 없음 | 있음 |
| 쿠셔닝 | 9/10 | 8/10 |
| 안정성 | 7/10 | 7/10 |
| 가성비 | 8/10 | 8/10 |
| 토박스 | wide | standard |
| 와이드 옵션 | 있음 | 있음 |
| 평발 적합성 | excellent | good |
| 내구성 (아웃솔 기준 범위) | 600~800km (추정) | 700~900km (추정) |
자주 묻는 질문
고스트 맥스 3과 디비에이트 나이트로 4 중 발볼 넓은 한국 러너에게 맞는 건?
토박스 기준 Brooks 고스트 맥스 3이 더 넓습니다(wide). 발볼이 넓은 편이라면 Brooks 고스트 맥스 3이 유리하고, 와이드(2E) 옵션 제공 여부도 함께 확인하세요.
가성비는 어느 쪽이 더 좋나요?
가성비 점수는 Brooks 고스트 맥스 3이 우위입니다(8/10, 가격 18만원 vs 22만원). 다만 가성비가 곧 본인에게 맞는 신발을 뜻하진 않으니 무게·쿠셔닝·발볼도 함께 보세요.
무릎이 안 좋은데 어떤 걸 신는 게 나을까요?
무릎 통증 예방 측면에서는 Brooks 고스트 맥스 3이 더 낫게 평가됩니다. 쿠셔닝과 안정성이 무릎 부담을 줄이는 핵심이며, 통증이 지속되면 러닝화 교체와 별개로 전문가 상담을 권합니다.
러닝 입문자에게는 둘 중 무엇을 추천하나요?
입문자라면 무게보다 쿠셔닝·안정성이 우선입니다. Brooks 고스트 맥스 3 쪽이 쿠셔닝이 좋아 입문·회복런에 무난합니다. 본인 발 특성·목적에 맞는 후보는 1분 러닝화 추천에서 좁힐 수 있습니다.