- 둘 다 부상 보호(족저근막염·아킬레스·무릎·신스플린트) 전부 최상위인 맥스쿠션의 정점입니다. 무릎이 걱정되는 러너라면 어느 쪽을 골라도 실패는 없습니다
- 본디 9는 123.2mm 초광폭 플랫폼의 안정감이 무기(체중 있는 러너·최대 지지력). 님버스 28은 22g 가벼운 281g + 발볼 여유 + 3만원 저렴 + 긴 내구성(650km)으로 균형이 좋습니다
- 발볼이 넓거나 가성비·가벼움이 중요하면 님버스 28, 체중이 있고 최대 안정감을 원하면 본디 9입니다. 대부분의 한국 러너에겐 무게·발볼·가격에서 님버스가 더 무난합니다
"무릎 보호 쿠션화" 검색의 끝판왕 둘
"무릎이 걱정되는데 푹신한 신발"을 찾으면 결국 만나는 두 이름이 호카 본디 9와 아식스 젤 님버스 28입니다. 둘 다 40mm대 두꺼운 스택에 부상 보호가 전부 최상위라, "어느 게 더 좋냐"가 아니라 "내 몸·발에 어느 게 맞냐"가 진짜 질문입니다. 본디 단독 후기는 여기서 더 깊게 다뤘으니, 이 글은 둘을 나란히 놓고 갈림길을 정리합니다.
스펙 비교
| 항목 | 본디 9 | 님버스 28 |
|---|---|---|
| 정가 | 229,000원 | 199,000원 |
| 무게(US 9) | 303g | 281g |
| 힐 / 전족 스택 | 41 / 32mm | 43.5 / 35.5mm |
| 드롭 | 9mm | 8mm |
| 미드솔 | Supercritical EVA | FF BLAST PLUS |
| 안정성 | 8 (123mm 초광폭) | 8 |
| 발볼 / 와이드 | 좁은 편 · 와이드 O | 표준 · 와이드·X-와이드 O |
| 내구성 | 550km | 650km |
| 부상 보호 | 4종 excellent | 4종 excellent |
※ 무게·스택은 RunRepeat 실측 기준, 가격은 각 브랜드 코리아 공식 정가.
핵심 차이 3가지
① 무게·가격 — 님버스가 더 가볍고 싸다
님버스 28은 전작 대비 20g 빠진 281g으로, 본디(303g)보다 22g 가볍습니다. 맥스쿠션화에서 22g은 장거리 후반에 체감되는 차이죠. 게다가 정가도 3만원 저렴(19.9만 vs 22.9만)하고 내구성은 100km 더 깁니다(650 vs 550km). 순수하게 "가성비 + 가벼움"만 보면 님버스가 앞섭니다.
② 안정감 — 본디의 초광폭 플랫폼
그렇다고 본디가 밀리는 건 아닙니다. 본디의 무기는 123.2mm 초광폭 플랫폼입니다. 바닥 면적이 넓어 "푹신한데 흔들리지 않는" 안정감이 맥스쿠션 중에서도 정점이라, 체중이 있는 러너나 발이 안쪽으로 무너지는 느낌이 싫은 러너에게 본디의 받쳐주는 느낌이 더 안심됩니다. 무게(303g)는 그 안정감의 대가입니다.
③ 발볼 — 둘 다 와이드 있지만 기본 핏이 다르다
본디는 전통적으로 토박스가 좁은 편(실측 72.5mm)이라 표준으로 사면 발볼 넓은 러너는 와이드가 사실상 필수입니다. 반면 님버스 28은 기본 핏이 좀 더 여유롭고 와이드·X-와이드 옵션도 풍부합니다. 발볼이 고민이라면 님버스가 선택이 더 편합니다. 자세한 건 발볼 넓은 한국 러너 가이드를 참고하세요.
한 줄 정리
님버스 28 = 가볍고·저렴하고·발볼 여유 있는 균형형 맥스쿠션(대부분의 러너에게 무난). 본디 9 = 초광폭 플랫폼으로 안정감을 극한까지 끌어올린 특화형(체중 있거나 최대 지지력을 원하는 러너). 둘 다 무릎 보호는 동급 최상위입니다.
누가 어느 쪽?
| 이런 러너라면 | 추천 |
|---|---|
| 가볍고 경쾌한 맥스쿠션 · 가성비 · 긴 내구성 | 님버스 28 |
| 발볼이 넓다 (기본 핏 여유 + 와이드 풍부) | 님버스 28 |
| 체중이 있어 최대 지지력·안정감이 필요 | 본디 9 |
| "흔들림 없이 받쳐주는" 느낌을 가장 중시 | 본디 9 |
| 리커버리런·LSD 데일리 올라운더 | 둘 다 (취향) |
한국 러너 FAQ
Q. 무릎 보호만 보면 어느 쪽이 나은가요?
A. 둘 다 족저근막염·아킬레스·무릎·신스플린트 보호가 모두 최상위라 사실상 동급입니다. 굳이 나누면 본디는 초광폭 플랫폼의 안정감, 님버스는 43.5mm 더 높은 스택의 충격 흡수가 강점입니다. 맥스쿠션을 더 넓게 비교하려면 맥스 쿠션 가이드를 보세요.
Q. 발볼 넓은데 본디 신으려면?
A. 본디는 반드시 와이드 옵션을 선택하세요. 표준은 72.5mm로 좁아 장거리에서 눌릴 수 있습니다. 같은 값이면 기본 핏이 여유로운 님버스 28이 발볼 스트레스가 덜합니다.
Q. 초보 첫 신발로는 어느 쪽?
A. 둘 다 느린 페이스(5~7분/km)에서 편한 입문~데일리 쿠션화입니다. 예산·가벼움을 보면 님버스 28(19.9만)이, 최대 안정감을 보면 본디 9가 맞습니다. 단 둘 다 무거운 편이라 빠른 훈련용은 아닙니다.
Q. 다른 맥스쿠션 대안은?
A. 뉴발란스 1080 V14(더 경쾌한 롤링), 브룩스 글리세린 22(부드러운 쿠션)도 같은 카테고리 대안입니다.
한 걸음 더
각 신발 전체 스펙·구매 링크는 본디 9 상세 · 님버스 28 상세에서 확인하세요. 본디를 더 깊게 보려면 본디 9 단독 후기, 두 신발을 항목별로 나란히 보려면 비교 도구를 이용하세요.
※ 가격은 각 브랜드 코리아 공식 정가 기준이며 시기·채널에 따라 달라질 수 있습니다. 스펙은 RunRepeat 실측 및 브랜드 공식 기준입니다.
