슈퍼노바 라이즈 3

Rise 3는 전작 대비 힐 +3mm, 포어풋 +5mm 스택 증가와 함께 Dreamstrike+ 폼이 20% 더 부드럽고 탄력있게 업그레이드되었습니다. PRIMEWEAVE 어퍼는 극도로 플러시하고 편안하며, 완전 거셋 텅과 구조화된 힐 카운터로 탁월한 풋홀드를 제공합니다. 아웃솔은 거의 전체 커버리지로 뛰어난 그립과 내구성을 자랑합니다. 8mm 드롭임에도 미드풋 착지를 유도하는 특이한 설계가 인상적입니다. 다만 중족부 핏이 좁아 발볼 넓은 러너는 와이드 버전 출시를 기다려야 하고, 쿠셔닝 대비 다소 무거운 편(270g)입니다. 안정성은 전혀 없어 완전 중립 러너만 추천합니다. 37mm 힐 스택이 무릎 보호에 좋고, 와이드 옵션은 없지만 발볼 넓은 한국 러너도 토박스 자체는 넓어 기본 핏으로 가능할 수 있습니다. 650km 기준 km당 260원 가성비는 쿠션화 중 최상위입니다.

주말마다 올림픽공원에서 25km 장거리 뛰는데 Rise 2에서 갈아탔습니다. 힐 스택 37mm가 22km 넘어가면서 진가를 발휘해요. 전작은 30km 이후 발바닥이 뻐근했는데 Rise 3는 Dreamstrike+ 업그레이드 덕인지 35km까지 쿠션이 살아있어요. 한 달에 180km 뛰는 저한테 PRIMEWEAVE 어퍼 통기성도 좋고, 4월 서울 마라톤 풀 도전할 때 이 신발로 갈 생각입니다. 270g 무게가 페이스에는 불리하지만 무릎 보호에는 확실합니다. 발볼 표준이라 토박스 여유가 있었고, 와이드 옵션은 없지만 발볼 넓은 한국 러너도 기본 핏으로 괜찮을 수 있어요. 650km 기준 km당 260원 가성비는 장거리 쿠션화 중 최고이며, 평발 러너에게는 아치 지지 부족으로 주의가 필요합니다.

작년 동호회 러닝 중 무릎 연골 손상으로 3개월 쉬고 복귀하면서 구매했어요. 정형외과 선생님도 쿠션 좋은 신발로 천천히 시작하라 하셔서 37mm 스택에 끌렸습니다. 지금 8주째 한강 반포 구간 8km씩 뛰고 있는데 무릎 통증이 전혀 없어요. 클리프톤 10이랑 고민했는데 Rise 3가 2만원 더 싸면서 힐 스택은 오히려 3mm 높아서 선택했어요. 270g 무게에 8mm 드롭이 뒤꿈치 착지인 저한테 잘 맞고, 발볼 표준이라 토박스 압박도 없었습니다. 650km 기준 km당 260원 가성비도 훌륭하며, 한국 아스팔트에서 무릎 보호용 재활 러닝화로 최고의 선택입니다. 발볼 넓은 한국 러너는 와이드 옵션이 없어 매장 착화를 추천하고, 평발 러너도 쿠션이 두꺼워 사용 가능합니다.

월 200km 러너인데 LSD 전용으로 쓰고 있어요. 쿠션은 확실히 노바블래스트급인데 한 가지 아쉬운 게 중족부 핏이에요. 265mm 신는 제 발볼(4E)로는 끈을 맨 위 구멍 빼고 묶어야 편합니다. 아디다스가 와이드 출시 안 하는 게 너무 아쉬워요. 발볼 표준인 러닝 동료는 극찬하던데, 넓은 분은 매장에서 꼭 신어보세요. 270g에 37mm 힐 스택이 무릎 보호에 좋고, 650km 기준 km당 260원 가성비는 한국 러너 LSD 쿠션화 중 최고입니다. 평발 러너도 쿠션이 두꺼워 사용 가능합니다. Dreamstrike+ 폼이 37mm 스택에서 장거리 후반에도 쿠션을 유지해주며, 발볼 넓은 한국 러너도 중족부 핏만 확인하면 토박스는 충분히 여유 있습니다.

클리프톤 10 살까 하다가 가격 비교하고 Rise 3로 왔어요. 클리프톤 19만원, Rise 3 16만 9천원에 세일 때 14만원대 잡았습니다. 650km 기준 km당 215원이면 쿠션화 중에서 최저 수준이에요. 4개월째 500km 넘게 뛰었는데 아웃솔 마모도 적고 아직 쿠션 빠진 느낌 없어요. 다만 스피드 러닝은 안 돼요, 270g 무게가 느껴집니다. 37mm 힐 스택이 무릎 보호에 좋고, 발볼 표준이라 토박스 여유는 있었습니다. 와이드 옵션이 없어 발볼 넓은 한국 러너는 매장 착화를 추천하며, 평발 러너도 쿠션이 두꺼워 활용 가능합니다.