노바블라스트 5

"러닝이 재밌어지는 신발 추천해주세요"에 추천하는 아식스의 바운시 데일리 트레이너입니다. FF Blast MAX 폼으로 41mm 스택에서 통통 튀는 재미있는 라이드를 제공합니다. 18만원대로 가성비 좋고, 600km 내구성으로 km당 약 282원 수준입니다. 와이드 옵션이 있어 발볼 넓은 한국 러너도 토박스 압박 없이 선택 가능합니다. 조깅(6분/km)부터 템포런(4분30초/km)까지 다양한 페이스에서 즐겁게 뛸 수 있어 입문부터 중급까지 폭넓게 활용됩니다. 무릎 부담도 적고 아스팔트 충격 흡수가 좋아 처음 달리기 시작한 러너에게 특히 적합합니다. 다만 안정성이 부족해 평발/과내전 러너는 카야노나 GT-2000을 고려하세요. 255g으로 페가서스 41보다 16g 가볍고 바운시함도 훨씬 강합니다.

페가서스 41에서 갈아탔는데 확실히 바운시함이 다릅니다. 수요일 저녁 한강 잠실대교~반포대교 왕복 14km 달릴 때 후반부에도 다리가 안 무거워요. 6분 페이스 조깅도 좋고 4분30초 템포런도 폼이 잘 받쳐줘요. 와이드 270mm 선택했는데 발볼 여유가 충분하고 토박스 압박이 없어서 긴 거리에서도 편안합니다. 41mm 스택이라 아스팔트 충격 흡수도 좋고 무릎 부담이 적어요. 255g으로 페가서스 41(271g)보다 16g 가볍고, FF Blast MAX 반발력 덕분에 달리는 재미가 훨씬 살아납니다. 169,000원에 600km 내구성이면 km당 약 282원으로 한국 러너에게 가성비 최고의 데일리화 중 하나입니다. 255g 경량에 41mm 스택이 복합 훈련에서도 발볼 부담 없이 유지되는 점이 가장 큰 장점이에요.

실측 데이터를 바탕으로 구성한 러너 유형별 가상 시나리오입니다.

새벽 6시 동네 공원 3km 뛰기부터 시작했어요. 두 달 지나니까 5km까지 늘었는데, 이 신발 통통 튀는 FF Blast MAX 반발력 때문에 뛰는 게 안 힘들어요. 발볼이 표준이라 와이드 없이 기본으로 샀는데 토박스 여유가 충분했습니다. 41mm 스택이 처음에는 불안할 것 같았는데 금방 적응했고, 무릎 충격도 덜해서 안심이에요. 트레드밀에서도 잘 맞고 아스팔트에서도 반발력이 살아있어서 달리는 재미가 있습니다. 169,000원에 600km 내구성이면 km당 약 282원, 입문화 가성비로 손색없어요. 한국 러너라면 발볼 넓은 분도 와이드 옵션이 있으니 체크해보세요. 색상도 네온 컬러 골랐는데 운동 의욕 올라갑니다.

실측 데이터를 바탕으로 구성한 러너 유형별 가상 시나리오입니다.

10km까지는 괜찮은데 15km 넘어가면 아치 쪽이 무너지는 느낌이 옵니다. 커스텀 인솔 넣으니까 좀 나아지긴 했는데 근본적인 해결은 아니에요. 평발이면 솔직히 GT-2000이나 카야노 32가 맞을 것 같아요. 발볼 넓은 편이라 와이드로 샀는데 토박스 여유는 좋았어요. 노바블라스트 5 자체는 41mm 스택과 반발력으로 중립 발 러너에게 완벽하지만, 평발에게는 아치 지지가 부족합니다. 169,000원 가성비로 바운시한 느낌 자체는 정말 재밌는데 제 발에는 아쉽습니다. 무릎 보호 측면에서는 충격 흡수가 잘 돼서 나쁘지 않아요. km당 약 282원은 훌륭한 가성비인데 평발 러너에게만 비추입니다. 한국 러너의 30% 이상이 평발이므로, 처음부터 GT-2000(18만원)이나 카야노 32(23만원)를 선택하는 게 현명하며, 커스텀 인솔(2~3만원)만으로는 근본적 해결이 어렵습니다.

실측 데이터를 바탕으로 구성한 러너 유형별 가상 시나리오입니다.