글리세린 맥스
42mm 스택 + 148 SA, 브룩스 역대 최강 충격흡수 탱크
Editor Read
글리세린의 맥시멀 쿠션 버전. 42mm 힐 스택으로 극대화된 충격 흡수를 제공합니다.
RunRepeat Lab — Measured
305g
무게
42/36mm
스택
7mm
드롭
600~800km
수명
Fit Signal
넓음
발볼 여유 · 평발 적합성 매우 좋음
와이드(2E) 있음
한줄 요약
42mm 스택 + 148 SA, 브룩스 역대 최강 충격흡수 탱크
한눈에 보기
Brooks 글리세린 맥스은 쿠션화 카테고리의 239,000원 러닝화입니다. 무게 305g, 힐 42mm·포어풋 36mm 스택, 7mm 드롭이며, DNA Tuned 미드솔했습니다. 주로 최대 쿠셔닝 원하는 러너에게 적합합니다. 토박스는 넓음 등급으로, 발볼 넓은 러너는 와이드 옵션을 권장하세요.
Editor Read
에디터의 한마디
148 SA 충격흡수와 42.3mm 힐 스택은 현존하는 브룩스 라인업 중 관절 보호 최정상입니다. 23만 9천원 프리미엄 가격이 부담스럽지만, 74.3mm 넓은 토박스 덕에 별도 와이드 모델 없이도 발볼 넓은 한국 러너가 편하게 신을 수 있습니다. 겨울 경화율 17%로 Bondi 9(22%)보다 사계절 안정성이 뛰어나고, 통기성 5/5라 여름에도 착용 가능합니다. 305g 무게와 52% 에너지 리턴은 리커버리 런 전용임을 의미하며, 템포런을 겸하려면 하이페리온 맥스를 보세요.
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사이즈·구매 가이드: 토박스가 넓은 와이드 폭이라 발볼 넓은 한국 러너는 기본 사이즈로도 편하게 신을 수 있습니다. 해외에는 와이드 폭이 있을 수 있으나 2026-10-23 한국 공식몰엔 v1 자체가 없어 와이드 재고는 판매처 확인이 필요합니다. 239,000원에 km당 약 341원은 프리미엄이지만 관절 보호 성능이 절실한 러너라면 투자 가치가 있습니다. 예산이 부담된다면 본디 9이나 젤 님버스 28이 더 저렴한 대안입니다.
추천 대상
- • 최대 쿠셔닝 원하는 러너
- • 무릎/관절 보호 필요
- • 체중 있는 러너
비추천 대상
- • 빠른 템포(대회 페이스에 가깝게 일정히 빠른) 러너
- • 경량화 선호 러너
핵심 특징
- • 맥시멀 DNA Tuned 쿠셔닝
- • 52.0% 에너지 리턴
- • 42mm 힐 스택
- • 극대화된 충격 흡수
Detail Panel
빠른 스펙
내구성은 아웃솔 마모 기준 추정 범위입니다.
토박스
넓음
Spec Chart
숫자로 보는 성향
Detailed Spec Sheet
여기서만 볼 수 있는 것
- 미드솔
- DNA Tuned (듀얼 밀도 EVA) · 충격흡수 148 SA는 RunRepeat 랩 힐 기준
- 플레이트
- 없음
- 아웃솔
- 러버 아웃솔
- 어퍼
- 엔지니어드 메쉬
- 발 형태 적합성
- 중립~평발
- 착지 패턴
- 힐스트라이크
랩 실측치 — 공식 발표와 다른 값 보기접기
- 스택 높이
- 힐 42.3mm / 포어풋 35.7mm (Lab)
- 힐-토 드롭
- 6.6mm (Lab 측정)
- 무게
- 305g (US 9 Lab 측정)
가격·수명·발볼은 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Biomechanics
주행 감각의 구조
플레이트 없이 폼과 지오메트리로 성향을 만드는 구조입니다.
카본 플레이트
중족부 유연성이 좋아 발 움직임이 자연스럽고 다양한 훈련에 무난합니다.
미드솔 소재
스택 높이·드롭·무게는 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Injury Prevention
관절 부담 관점
무릎, 아킬레스, 족저근막, 정강이 기준으로 이 신발이 어느 쪽에 더 유리한지 압축해 보여줍니다.
🦵
무릎
우수
🦶
아킬레스
우수
🦶
족저근막
우수
🦵
정강이
우수
같은 ‘무릎’이라도 통증 부위에 따라 갈립니다
여기의 무릎 등급은 부위를 구분하지 않은 종합 판정입니다. 무릎 바깥쪽(장경인대 증후군)과 앞쪽(슬개대퇴 통증)은 원인도 신발 대응도 달라 이 등급 하나로 답할 수 없습니다. 통증 위치가 분명하다면 장경인대(바깥쪽) · 슬개대퇴(앞쪽) 쪽 정리를 함께 보세요.
이 평가는 러닝화의 충격흡수·안정성·드롭·강성 데이터를 근거로 한 참고 정보이며, 통증의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 기존 통증이나 부상 이력이 있다면 전문의 상담을 우선하세요.
Korean Fit
한국 러너 기준 핏
Brooks 글리세린 맥스가 발볼, 평발, 계절감에서 어떻게 느껴질지 중심만 남겼습니다.
토박스 너비
발볼 맞춤
평발 적합성
아치 서포트
와이드 옵션
넓은 발볼용
겨울 적합성
보온/방수
ℹ️ 한국 러너 참고사항
평발 적합성이 우수하며, 아치 서포트가 과내전을 효과적으로 제어합니다. 와이드 옵션이 제공되니 참고하세요.
Fit Helper
내 발볼에 맞나요?
발볼(볼 너비)을 입력하면 Brooks 글리세린 맥스과의 매칭을 계산합니다.
완벽한 매칭입니다
발볼 95mm+의 한국 러너에게 이상적인 조합입니다. 앞볼이 여유 있어 장거리에도 부담 없습니다.
사이즈 조언: 평소 사이즈 그대로 권장합니다.
내 발볼은 어떻게 재나요?접기
가장 넓은 부분(새끼발가락 뿌리~엄지발가락 뿌리)을 자로 재세요. A4 용지 위에 발을 대고 연필로 외곽선을 그린 후 측정하는 게 정확합니다.
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Value
가격과 체감 가치
가성비 평가: 6/10 (적정)
239,000원은 “20만원대” 가격대입니다. 쿠셔닝화 중에서 가격 대비 성능이 뛰어납니다.
- 브룩스 러닝 전문성
- 뛰어난 충격흡수
- 600~800km 높은 내구성(추정)
비슷한 가격대의 Hoka 본디 9, Asics 젤 님버스 28 등과 비교하여 선택하세요.
Replacement Timer
언제 교체해야 할까?
주간 주행거리를 입력하면 글리세린 맥스의 예상 수명을 계산합니다.
EVA·슈퍼크리티컬 폼은 같은 450km 연구에서 효율 손실이 없었습니다. 위 범위는 상한이 아니라 참고선이고, 실제 기준은 아웃솔 마모·미드솔 주름·새로 생긴 통증입니다.
이 숫자를 어떻게 계산했는지 보기 →교체 신호 체크리스트 4가지접기
- • 아웃솔 러그가 눈에 띄게 닳았거나 힐 부분이 기울어짐
- • 미드솔이 눌려서 쿠션감이 현저히 감소
- • 러닝 후 평소 없던 무릎·발목·발바닥 통증 시작
- • 같은 페이스로 뛰는데 발이 더 피곤함
Where To Buy
구매처 바로가기
Brooks 글리세린 맥스을(를) 판매 스토어에서 바로 만나보세요. 가격은 스토어에서 최종 확인하세요.
이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 자세히 보기
구매 전 확인
- - 가격은 수시로 변동됩니다. 실제 판매가는 각 스토어에서 확인하세요.
- - 정품 여부는 판매처 보증 기준이며 본 사이트는 책임지지 않습니다.
- - 사이즈가 걱정이라면 매장 착화 후 온라인 주문을 권장합니다.
Review Notes
러너 유형별 적합성 분석
실사용자 후기가 아니라 랩 실측치를 러너 유형별로 해석한 것입니다.
관절 보호가 최우선인 러너, 체중이 있는 러너를 위한 브룩스 최고의 맥시멀 쿠션화입니다. SA 148 충격흡수와 42.3mm 힐 스택으로 무릎 보호 성능이 업계 최상위이며, "무릎 괜찮나요?" 질문에 자신있게 추천할 수 있습니다.
근거 수치까지 보기접기
239,000원 프리미엄이지만 700km 내구성으로 km당 약 341원이고, 토박스 74.3mm로 발볼 넓은 한국 러너에게 와이드 없이도 편합니다. 305g 무게에 평발 호환성 excellent 등급이라 평발 러너도 안심하고 선택할 수 있으며, 통기성 5/5로 여름에도 쾌적합니다. 겨울 경화율 17%로 사계절 사용 가능한 맥시멀 쿠션화입니다. 다만 52% 에너지 리턴으로 반발력이 부족해 리커버리 런과 6분/km 이상 느린 조깅 전용으로 적합합니다.
맥시멀 쿠션화에서 본디 계열과 비교하면 가격은 본디 9(229,000원)보다 1만원 높지만, 토박스가 랩 74.3mm로 본디 9(72.5mm)보다 넓어 발볼이 넓은 경우 와이드 없이도 대응되는 경우가 있습니다. SA 148의 충격흡수라 회복 조깅에서 착지 충격이 거의 전달되지 않는 수준입니다. 반대로 접지 플랫폼의 넓이와 브랜드 특유의 로커 감각을 우선한다면 본디 쪽이 맞습니다.
걷기를 중심으로 짧은 조깅을 얹어가는 단계에 맞습니다. SA 148로 충격흡수가 시판 최상단 수준이라, 관절 부담을 최소화하는 것이 목적일 때 선택지가 좁혀집니다. 트레드밀과 로드 모두에서 무난하고, 무게가 무겁지만 이 단계의 페이스에서는 체감이 작습니다. 다만 신발이 관절 질환의 진행을 막아주지는 않습니다 — 운동 강도와 지속 여부는 전문의 판단이 우선입니다.
페이스 상한이 뚜렷한 모델입니다. 305g으로 무겁고 에너지 리턴이 낮아, 5분대로 페이스를 올리면 폼이 눌리며 발이 바닥에 붙는 감각이 생깁니다. 6분/km 이하의 회복 조깅으로 용도를 한정하면 충격 흡수 면에서는 최상급입니다. 같은 브랜드에서 조금이라도 페이스를 올릴 여지를 원한다면 하이페리온 맥스 계열이 맞습니다. 신발을 용도별로 나눠 쓰는 단계에서만 의미가 있는 성격입니다.
위 분석은 랩 실측 데이터에서 도출한 것이며 실제 착화 후기가 아닙니다. 이 사이트는 실사용자 후기를 수집하지 않습니다.
Where To Buy
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Brooks 글리세린 맥스을(를) 판매 스토어에서 바로 만나보세요. 가격은 스토어에서 최종 확인하세요.
이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 자세히 보기
구매 전 확인
- - 가격은 수시로 변동됩니다. 실제 판매가는 각 스토어에서 확인하세요.
- - 정품 여부는 판매처 보증 기준이며 본 사이트는 책임지지 않습니다.
- - 사이즈가 걱정이라면 매장 착화 후 온라인 주문을 권장합니다.
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데이터 출처
RunRepeat Lab Test · Doctors of Running · 에디터 분석