
무게
336g
스택
38/34mm
드롭
4mm
수명
400-500km
“제가마 3세대, ACG로 이관 — 맥시멀 쿠션 울트라 트레일”
Editor Read
제가마 시리즈가 나이키 아웃도어 라인 ACG로 이관되며 3세대를 맞았습니다. ZoomX 비중을 늘리고 새 라스트로 토박스를 더 넓혔으며, Vibram Megagrip 아웃솔로 험지 그립까지 챙긴 맥시멀 쿠션 울트라 트레일화. Believe in the Run에서 퍼포먼스 S티어를 받았습니다.
Fit Signal
넓음
평발 적합성 좋음
한줄 요약
제가마 3세대, ACG로 이관 — 맥시멀 쿠션 울트라 트레일
한눈에 보기
Nike ACG 제가마 트레일은 트레일 카테고리의 219,000원 러닝화입니다. 무게 336g, 힐 38mm·포어풋 34mm 스택, 4mm 드롭이며, ZoomX + Cushlon 3.0 듀얼 폼 미드솔했습니다. 주로 울트라마라톤·장거리 트레일에게 적합합니다. 토박스는 넓음 등급으로, 발볼 넓은 러너는 사이즈 +0.5 또는 다른 와이드 모델을 검토하세요.
나이키 제가마는 2021년 첫 등장 당시 "나이키 트레일 최초로 ZoomX를 얹은 신발"이었고, 2세대(2024)에서 Vibram Megagrip을 더했습니다. 이번 3세대는 이름 자체를 나이키의 프리미엄 아웃도어 라인 ACG로 이관하며 "제가마 시리즈 중 지금까지 최고"(Believe in the Run, 퍼포먼스 S티어)라는 평을 받았습니다. 핵심은 ZoomX 비중 확대 + 새 라스트로 전족·미드풋 공간을 넓힌 것 — 전작 제가마 2도 토박스 97.5mm로 이미 넓은 편이었는데, 이번엔 그보다 더 넉넉해졌습니다. Vibram Megagrip이 다양한 지형에서 안정적인 그립을 내고, 개선된 힐 락다운 덕에 "발이 신발을 제어하는 게 아니라 러너가 신발을 제어하는" 느낌을 준다는 평가입니다.
다만 약점도 있습니다. 336g(남성 M10)으로 동급 경쟁작(살로몬 S/Lab 울트라 글라이드2 320g, 노스페이스 벡티브 엔듀리스4 309g) 대비 무거운 편이고, 초기 착화 시 신발끈을 제대로 조이지 않으면 힐 슬립이 생길 수 있습니다. 4mm 드롭으로 낮은 편이라 아킬레스건에 익숙하지 않은 러너는 적응 기간이 필요합니다. 초경량 반응형을 원하는 러너보다는 장거리 울트라에서 편안함과 넓은 발볼을 우선하는 러너에게 맞습니다.
사이즈·구매 가이드: 전작 대비 더 넓어진 토박스 덕분에 발볼 넓은 한국 러너에게 드물게 우호적인 나이키 트레일화입니다. 별도 와이드 SKU는 없지만 기본 라스트 자체가 넉넉합니다. 정가 219,000원(nike.com/kr 확인)이며, 출시 초기(2026-04-30 글로벌)라 한국 정가·내구성 실측치는 교차검증 기준입니다. 산악보다 울트라·장거리 지형이 주력이라면 스피드고트 6, 젖은 바위에도 강한 그립을 원한다면 살로몬 울트라 글라이드 4도 함께 비교해보세요.
Detail Panel
336g
무게 (US 9)
38mm
힐 스택
4mm
드롭
넓음
토박스
Spec Chart
Detailed Spec Sheet
Biomechanics
쿠셔닝 높이, 드롭, 플레이트, 폼 조합이 어떤 주행 성향을 만드는지 정리했습니다.
스택 높이 (Stack Height)
힐 38mm, 포어풋 34mm의 맥시멀 쿠셔닝입니다. 뛰어난 충격 흡수력으로 장거리나 관절 보호가 필요한 러너에게 적합합니다.
힐-토 드롭 (Drop)
4mm의 낮은 드롭으로 자연스러운 발 움직임을 유도합니다. 중족부/전족부 착지에 적합합니다.
카본 플레이트
카본 플레이트가 없어 중족부 유연성이 좋습니다. 자연스러운 발 움직임을 허용하고 다양한 훈련에 적합합니다.
미드솔 소재
ZoomX(PEBA)는 나이키의 최상급 폼으로 뛰어난 에너지 리턴과 경량성을 제공합니다.
336g의 무게는 러닝 이코노미보다 쿠셔닝과 안정성에 초점을 맞춘 설계입니다. 장거리나 회복 러닝에 적합합니다.
Injury Prevention
무릎, 아킬레스, 족저근막, 정강이 기준으로 이 신발이 어느 쪽에 더 유리한지 압축해 보여줍니다.
🦵
무릎
양호
🦶
발목
양호
🦶
족저근막
양호
🦵
정강이
양호
Korean Fit
Nike ACG 제가마 트레일가 발볼, 평발, 계절감에서 어떻게 느껴질지 중심만 남겼습니다.
토박스 너비
발볼 맞춤
평발 적합성
아치 서포트
와이드 옵션
넓은 발볼용
겨울 적합성
보온/방수
한국인 발형에 적합한 편이며, 매장 착화 후 구매를 권장합니다.
Fit Helper
발볼(볼 너비)을 입력하면 Nike ACG 제가마 트레일과의 매칭을 계산합니다.
완벽한 매칭입니다
발볼 95mm+의 한국 러너에게 이상적인 조합입니다. 앞볼이 여유 있어 장거리에도 부담 없습니다.
사이즈 조언: 평소 사이즈 그대로 권장합니다.
※ 발볼 측정법: 가장 넓은 부분(새끼발가락 뿌리~엄지발가락 뿌리)을 자로 재세요. A4 용지 위에 발을 대고 연필로 외곽선을 그린 후 측정하는 게 정확합니다.
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ACG 제가마 트레일
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비교할 신발 선택 (최대 2개)
Value
219,000원은 “20만원대” 가격대입니다. 데일리 러닝화로서 적절한 가격대입니다.
비슷한 가격대의 Hoka 스피드고트 6, Salomon 울트라 글라이드 4 등과 비교하여 선택하세요.
세일 시기: 연말/설날 시즌, 아울렛에서 할인가 구매 가능
온라인 구매: 네이버 쇼핑, 쿠팡에서 가격 비교 필수
착화 권장: 가능하면 매장에서 먼저 신어보기 (사이즈 확인)
Replacement Timer
주간 주행거리를 입력하면 ACG 제가마 트레일의 예상 수명을 계산합니다. (내구성 기준: 500km)
교체 신호 체크리스트
Review Notes
에디터 분석과 함께, 실측 데이터를 바탕으로 러너 유형별 반응을 구성한 가상 시나리오를 제공합니다. 시나리오는 실제 구매 후기가 아닙니다.
제가마가 나이키 ACG로 이관되며 시리즈 최고 완성도를 보여줍니다. ZoomX 비중을 늘리고 새 라스트로 토박스를 넓힌 게 핵심 변화로, Vibram Megagrip 그립과 결합해 다양한 트레일 지형에서 안정적인 퍼포먼스를 냅니다(BITR 퍼포먼스 S티어). 개선된 힐 락다운 덕에 발이 신발 안에서 흔들리지 않고, 4mm 저드롭에도 38mm 힐 스택이 충분한 쿠션을 제공해 장거리 울트라에서 편안합니다. 다만 336g으로 동급 경쟁작보다 무거운 편이라 빠른 페이스보다는 장거리 컴포트에 특화된 신발입니다.
전작 제가마 2도 발볼이 넓은 편이라 잘 신었는데, 이번 ACG 버전은 그보다 더 넉넉해져서 발가락이 훨씬 자유롭습니다. 비브람 메가그립이라 젖은 바위에서도 믿음직하고요. 다만 처음 신었을 때 끈을 제대로 안 조였더니 힐 슬립이 좀 있었는데, 제대로 조이니 괜찮아졌습니다. 336g이 가벼운 무게는 아니라서 빠른 훈련보다는 장거리 위주로 신습니다.
실측 데이터를 바탕으로 구성한 러너 유형별 가상 시나리오입니다.
평발이라 완충 좋은 트레일화를 찾다가 골랐습니다. 체중 68kg에 대모산·아차산 둘레길 위주로 주 3회 8km씩 뛰는데, 38mm 힐 스택 덕분에 착지 충격이 잘 흡수돼서 발바닥 통증이 줄었습니다. 336g이라 가볍지는 않지만 장거리에서는 오히려 안정감으로 느껴져요. 다만 4mm 드롭이 낮은 편이라 처음 몇 주는 아킬레스건 주변이 뻐근했는데, 스트레칭을 늘리니 적응됐습니다.
실측 데이터를 바탕으로 구성한 러너 유형별 가상 시나리오입니다.
데이터 출처
RunRepeat Lab Test · Doctors of Running · 에디터 분석
₩219,000
ACG 제가마 트레일