클라우드몬스터 3
더 넓어진 핏과 강해진 록커, easy run용 몬스터
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On의 맥스 쿠션 데일리 트레이너 최신 세대. 더 넓어진 핏과 강해진 록커 설계로 쉬운 조깅과 장거리에서 부드러운 롤링감을 제공합니다.
RunRepeat Lab — Measured
295g
무게
35/29mm
스택
6mm
드롭
400~600km
수명
Fit Signal
표준
기본 핏 · 평발 적합성 보통
와이드 없음
한줄 요약
더 넓어진 핏과 강해진 록커, easy run용 몬스터
한눈에 보기
On 클라우드몬스터 3은 쿠션화 카테고리의 229,000원 러닝화입니다. 무게 295g, 힐 35mm·포어풋 29mm 스택, 6mm 드롭이며, Helion HF + CloudTec 미드솔했습니다. 주로 느린 조깅 위주의 러너에게 적합합니다.
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에디터의 한마디
클라우드몬스터 3는 전작보다 "푹신함"보다 "굴러가는 느낌"을 더 밀어준 업데이트입니다. On 공식 35/29mm 스택(인솔 제외 기준)은 RunRepeat 랩에서 38.6/32.2mm로 측정됐고, 무게도 공식 295g 대비 실측 301g으로 6g 무겁습니다. 충격 흡수는 힐 SA 123·전족 119로 맥시멀 쿠션화 중에서는 중간 수준이고, 에너지 리턴도 힐 58.7%로 폭발적이진 않습니다. 미드솔 경도 실측 49.9 AC로 단단한 편이라 이름만 보고 푹신함을 기대하면 어긋날 수 있고, 대신 TPU/나일론 Speedboard가 들어가 전환이 매끈합니다(상위 하이퍼 라인은 반대로 플레이트가 없습니다). 한국 러너에게 실질적인 지점은 저온 경화율 10%입니다 — 겨울에도 폼이 거의 굳지 않아 12~2월 훈련에서 감각 손실이 적습니다. 반대로 통기성은 2/5로 한여름 습한 날씨엔 답답한 편입니다. 22만 9천원은 본디 9과 맞붙는 가격대라 가성비로 압도하진 못하지만, RunRepeat 종합 82점·Believe in the Run B Tier로 데일리 트레이너의 기본기는 갖췄습니다.
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사이즈·구매 가이드: 토박스 실측 71.0mm에 와이드 옵션이 없으니 발볼 넓은 러너는 반드시 매장에서 착화하세요. 아웃솔 마모 실측 0.7mm 기준 약 500km, km당 약 458원입니다. 같은 가격대에서 반발력이 더 중요하다면 본디 9이나 젤 님버스 28을, 더 높은 반발이 필요하면 상위 라인인 클라우드몬스터 3 하이퍼(에너지 리턴 66.1%)를 비교해 보세요.
추천 대상
- • 느린 조깅 위주의 러너
- • 강한 록커 전환을 선호하는 러너
- • 장거리 easy run용 쿠션화를 찾는 러너
비추천 대상
- • 반발감 중심의 러너
- • 빠른 템포(대회 페이스에 가깝게 일정히 빠른)런 비중이 큰 러너
- • 가벼운 신발만 찾는 러너
핵심 특징
- • 공식 35/29mm 스택 (RunRepeat 실측 38.6/32.2mm)의 록커형 쿠션화
- • 충격흡수 힐 SA 123 / 전족 119, 에너지 리턴 힐 58.7% (RunRepeat 랩 실측)
- • 저온 경화율 10% — 겨울에도 폼이 거의 굳지 않는 편
- • TPU/나일론 Speedboard 탑재로 전환이 매끈함 (하이퍼 라인은 무플레이트)
Detail Panel
빠른 스펙
내구성은 아웃솔 마모 기준 랩 실측 기반 범위입니다.
토박스
표준
Spec Chart
숫자로 보는 성향
Detailed Spec Sheet
여기서만 볼 수 있는 것
- 미드솔
- Helion HF + CloudTec (미드솔 경도 실측 49.9 AC — 단단한 편, 에너지 리턴 힐 58.7% — 전족 값 미게시로 반응성 점수는 힐 기준)
- 플레이트
- TPU/나일론 Speedboard 탑재 (카본 아님) — 상위 하이퍼 라인은 반대로 무플레이트
- 아웃솔
- 러버 아웃솔 (두께 실측 3.2mm, 마모 0.7mm, 접지 0.51)
- 어퍼
- 엔지니어드 메쉬 (통기성 실측 2/5 — 한여름엔 더운 편)
- 발 형태 적합성
- 중립
- 착지 패턴
- 힐스트라이크~미드풋
랩 실측치 — 공식 발표와 다른 값 보기접기
- 스택 높이
- On 공식 힐 35mm / 포어풋 29mm (인솔 제외 기준) — RunRepeat 실측 38.6mm / 32.2mm
- 힐-토 드롭
- On 공식 6mm — RunRepeat 실측 6.4mm (오차 범위)
- 무게
- 295g (On 공식, 남성 US 9) — RunRepeat 실측 301g로 6g 무거움
가격·수명·발볼은 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Biomechanics
주행 감각의 구조
플레이트 없이 폼과 지오메트리로 성향을 만드는 구조입니다.
카본 플레이트
중족부 유연성이 좋아 발 움직임이 자연스럽고 다양한 훈련에 무난합니다.
미드솔 소재
Helion은 온러닝의 독자적인 폼으로 CloudTec과 결합하여 독특한 쿠셔닝을 제공합니다.
스택 높이·드롭·무게는 위쪽 스펙 카드에 있습니다.
Injury Prevention
관절 부담 관점
무릎, 아킬레스, 족저근막, 정강이 기준으로 이 신발이 어느 쪽에 더 유리한지 압축해 보여줍니다.
🦵
무릎
양호
🦶
아킬레스
양호
🦶
족저근막
양호
🦵
정강이
양호
같은 ‘무릎’이라도 통증 부위에 따라 갈립니다
여기의 무릎 등급은 부위를 구분하지 않은 종합 판정입니다. 무릎 바깥쪽(장경인대 증후군)과 앞쪽(슬개대퇴 통증)은 원인도 신발 대응도 달라 이 등급 하나로 답할 수 없습니다. 통증 위치가 분명하다면 장경인대(바깥쪽) · 슬개대퇴(앞쪽) 쪽 정리를 함께 보세요.
이 평가는 러닝화의 충격흡수·안정성·드롭·강성 데이터를 근거로 한 참고 정보이며, 통증의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 기존 통증이나 부상 이력이 있다면 전문의 상담을 우선하세요.
Korean Fit
한국 러너 기준 핏
On 클라우드몬스터 3가 발볼, 평발, 계절감에서 어떻게 느껴질지 중심만 남겼습니다.
토박스 너비
발볼 맞춤
평발 적합성
아치 서포트
와이드 옵션
넓은 발볼용
겨울 적합성
보온/방수
ℹ️ 한국 러너 참고사항
표준 폭으로 발볼이 넓은 한국인에게는 약간 좁을 수 있습니다.
Fit Helper
내 발볼에 맞나요?
발볼(볼 너비)을 입력하면 On 클라우드몬스터 3과의 매칭을 계산합니다.
반 사이즈 업 권장
기본만 있는 모델이라 사이즈 업으로 앞볼 여유를 확보하세요. 다만 뒤꿈치가 뜰 수 있습니다.
사이즈 조언: 반 사이즈 업 + 타이트한 힐 락 레이싱.
내 발볼은 어떻게 재나요?접기
가장 넓은 부분(새끼발가락 뿌리~엄지발가락 뿌리)을 자로 재세요. A4 용지 위에 발을 대고 연필로 외곽선을 그린 후 측정하는 게 정확합니다.
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비교할 신발 선택 (최대 2개)
Value
가격과 체감 가치
가성비 평가: 6/10 (적정)
229,000원은 “20만원대” 가격대입니다. 쿠셔닝화 중에서 가격 대비 성능이 뛰어납니다.
- 전작보다 넓어진 핏
- 강한 록커 기반 전환감
- 장시간 착화에도 무난한 보호력
- On 고유의 디자인 완성도
비슷한 가격대의 Hoka 본디 9, Asics 젤 님버스 28, New Balance 1080 V15 등과 비교하여 선택하세요.
Replacement Timer
언제 교체해야 할까?
주간 주행거리를 입력하면 클라우드몬스터 3의 예상 수명을 계산합니다.
EVA·슈퍼크리티컬 폼은 같은 450km 연구에서 효율 손실이 없었습니다. 위 범위는 상한이 아니라 참고선이고, 실제 기준은 아웃솔 마모·미드솔 주름·새로 생긴 통증입니다.
이 숫자를 어떻게 계산했는지 보기 →교체 신호 체크리스트 4가지접기
- • 아웃솔 러그가 눈에 띄게 닳았거나 힐 부분이 기울어짐
- • 미드솔이 눌려서 쿠션감이 현저히 감소
- • 러닝 후 평소 없던 무릎·발목·발바닥 통증 시작
- • 같은 페이스로 뛰는데 발이 더 피곤함
Where To Buy
구매처 바로가기
On 클라우드몬스터 3을(를) 판매 스토어에서 바로 만나보세요. 가격은 스토어에서 최종 확인하세요.
이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 일부 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 자세히 보기
구매 전 확인
- - 가격은 수시로 변동됩니다. 실제 판매가는 각 스토어에서 확인하세요.
- - 정품 여부는 판매처 보증 기준이며 본 사이트는 책임지지 않습니다.
- - 사이즈가 걱정이라면 매장 착화 후 온라인 주문을 권장합니다.
Review Notes
러너 유형별 적합성 분석
실사용자 후기가 아니라 랩 실측치를 러너 유형별로 해석한 것입니다.
클라우드몬스터 3는 빠르게 튀어나가는 신발이 아니라, 착지 후 앞쪽으로 말아 올려주는 록커 감각이 장점인 모델입니다. 35/29mm 스택과 6mm 드롭이 롤링이 쉬운 지오메트리를 만들고, 295g 무게는 빠른 훈련보다 장거리 조깅에 더 맞습니다.
근거 수치까지 보기접기
22만 9천원은 본디 9과 동급으로, 쿠션감·반발력은 본디 9에 못 미치지만 On 특유의 디자인과 전환감이 차별점입니다. 발볼 넓은 한국 러너에게는 와이드 옵션이 없다는 점이 치명적 단점이고, 토박스가 71.0mm(RunRepeat 실측, 랩 평균 73.2mm)로 평균보다 좁아 장거리에서 발가락 압박을 느낄 수 있습니다. 평발 러너에게는 록커 구조가 자연스러운 보행을 도와주지만, 심한 과내전에는 적합하지 않습니다. 무릎 보호를 위한 35mm 스택과 장거리 easy run 안정성이 핵심 강점입니다.
RunRepeat 실측 토박스는 전작 클라우드몬스터 2의 74.5mm에서 71.0mm로 좁아졌고, 랩은 "below the average"라고 평가했습니다. 한국 공식몰에는 와이드가 없어(해외 Wide 모델은 국내 미판매) 발볼이 넓다면 선택지에서 빠집니다.
근거 수치까지 보기접기
쿠션은 물렁하지 않고 로커가 강해 6~7분대 이지런에서 자연스럽게 굴러가는 성격이고, 35mm 스택이라 장거리 관절 부담도 줄입니다. 같은 가격대 본디 계열과 비교하면 쿠션량과 반발은 아래라, 로커 전환감과 디자인에 값을 두는 경우의 선택입니다. km당 약 458원입니다.
로커가 강한 편이라 초기 적응이 필요한 모델입니다. 첫 착용에서는 단단하고 앞으로 밀리는 감각이 낯설 수 있지만, 몇 회 착용으로 익숙해지면 6~7분대 조깅에서 착지부터 전환까지 자동으로 이어져 페이스 유지가 쉬워집니다.
근거 수치까지 보기접기
35mm 스택이라 충격 흡수도 확보돼 있고, 295g의 무게는 이 페이스 구간에서 부담이 되지 않습니다. 와이드 옵션이 없어 발볼이 넓으면 선택지에서 빠지고, 아치 지지가 강하지 않아 평발 성향이면 인솔 교체를 검토하세요. 일상복에 어울리는 디자인이라 러닝 외 착용까지 고려하는 경우에도 맞습니다.
위 분석은 랩 실측 데이터에서 도출한 것이며 실제 착화 후기가 아닙니다. 이 사이트는 실사용자 후기를 수집하지 않습니다.
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On 클라우드몬스터 3을(를) 판매 스토어에서 바로 만나보세요. 가격은 스토어에서 최종 확인하세요.
이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 일부 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 자세히 보기
구매 전 확인
- - 가격은 수시로 변동됩니다. 실제 판매가는 각 스토어에서 확인하세요.
- - 정품 여부는 판매처 보증 기준이며 본 사이트는 책임지지 않습니다.
- - 사이즈가 걱정이라면 매장 착화 후 온라인 주문을 권장합니다.
이 신발 비교·후기 더 보기
이 신발이 포함된 베스트 가이드
데이터 출처
RunRepeat Lab Test · Doctors of Running · 에디터 분석