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브룩스 글리세린 맥스 vs 글리세린 맥스 2 비교 | 랩 경도 그대로, 스택 +3mm인데 충격흡수 148→137 SA — 무릎·평발 한국 러너는 어느 세대?

산초 에디터·2026년 6월 10일
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브룩스 글리세린 맥스 vs 글리세린 맥스 2 비교 | 랩 경도 그대로, 스택 +3mm인데 충격흡수 148→137 SA — 무릎·평발 한국 러너는 어느 세대?
3줄 요약
  • 폼 경도는 거의 그대로입니다 — RunRepeat 랩 경도가 v1 31.9 AC, 맥스 2 30.9 AC로 1.0 AC 차이. "맥스 2는 폼이 단단해졌다"는 말은 수치로 확인되지 않습니다
  • 스택은 올랐는데 힐 충격흡수는 내려갔습니다 — 랩 힐 스택 42.3→45.4mm(+3.1mm), 무게 305→318g(+13g), 힐 충격흡수 148→137 SA(−11). 높아졌다고 충격흡수 수치가 따라 오르지 않았습니다
  • 가격 차 1만원(239,000 vs 249,000원). 힐 충격흡수·가벼움·넓은 토박스·평발·가성비는 v1, 강화된 로커 형상과 안정성 점수(7/10)를 원하면 맥스 2. 둘 다 리커버리·이지런 전용이고, 와이드(2E)는 두 세대 모두 한국 공식몰에서 살 수 없습니다
🛋️

이 글의 맥락 — "맥시멀 쿠션화 세대 차이"를 수치로 붙였습니다

글리세린 맥스 라인은 브룩스의 맥시멀 쿠션화입니다. v1과 맥스 2가 "뭐가 달라졌나"를 RunRepeat 랩 수치(남성 US 9)로 같은 기준끼리 붙였습니다. 결론부터 말하면 업그레이드가 곧 정답은 아닙니다 — 스택과 무게는 늘었지만 폼 경도는 그대로이고, 힐 충격흡수 수치는 v1이 더 높습니다. 이 글의 초판(2026-06-10)은 "맥스 2의 폼이 단단해지고 충격흡수가 올라갔다"는 전제로 쓰였는데, 랩 수치와 맞지 않아 2026-10-23에 전제부터 다시 썼습니다.

한눈에 비교

항목글리세린 맥스 (v1)글리세린 맥스 2차이
카테고리쿠션화 (맥시멀)쿠션화 (맥시멀)동일
MSRP (한국)239,000원249,000원+10,000원
무게 (랩)305g318g+13g
힐 스택 (랩)42.3mm45.4mm+3.1mm
전족부 스택 (랩)35.7mm37.3mm+1.6mm
드롭 (랩)6.6mm8.1mm+1.5mm
브랜드 표기 스택·드롭확인 못 함47/41mm · 6mm기준이 달라 비교 안 함
미드솔 폼DNA TunedDNA Tuned동일 계열
폼 경도 (랩, 낮을수록 부드러움)31.9 AC30.9 AC−1.0 AC (사실상 동일)
힐 충격흡수 (랩)148 SA137 SA−11 SA ⚠️
전족부 에너지 리턴 (랩, 평균 61.5%)52.0%49.6%−2.4%p
지오메트리—강화된 로커 (브랜드 표기)맥스 2 변경점
쿠션 점수9/108/10−1
반응성 점수6/106/10동일
안정성 점수6/107/10+1
예상 수명 (추정)600~800km500~700km범위가 100km 아래
km당 비용 (추정)약 300~400원약 360~500원맥스 2가 높음
아웃솔러버 아웃솔러버 아웃솔동일
어퍼엔지니어드 메쉬트리플 자카드 메쉬소재 변경
토박스 (랩, 평균 73.2mm)74.3mm (wide)73.4mm (standard)−0.9mm
전체 폭 Width/Fit (랩)94.5mm96.5mm+2.0mm
와이드 옵션 (한국 공식몰)모델 미등재 (2026-10-23 확인)없음 (MEDIUM만, 2026-10-20 확인)둘 다 국내 공식 와이드 없음
평발 호환excellentgoodv1 우위

(랩) 표시는 RunRepeat 랩 실측(남성 US 9)입니다. 점수(1~10)·평발 호환·예상 수명은 allrunabout이 랩 수치와 구조를 바탕으로 매긴 값이고, 예상 수명은 랩 마모 측정이 아닌 추정입니다.

한 줄 정리: 맥스 2는 "더 높은 스택 + 강화된 로커"를 얻는 대신 "힐 충격흡수 11 SA + 무게 13g + 토박스 0.9mm"를 내줬습니다. 폼은 같은 경도라 단순 상위호환이 아니라 형상이 다른 형제예요.

핵심 변화 — "같은 폼, 더 높은 스택" 그런데 힐 충격흡수는 v1이 위

v1과 맥스 2를 같은 기준(RunRepeat 랩)끼리 놓으면, 바뀐 것은 폼의 성질이 아니라 높이·무게·형상입니다.

🔄

랩 수치로 본 세대 차 — 폼은 그대로, 형상이 바뀌었다

v1맥스 2
폼 경도31.9 AC30.9 AC — 둘 다 부드러운 쪽, 차이 1.0 AC
힐 충격흡수148 SA137 SA — 스택이 높아졌는데 −11
스택·드롭42.3/35.7mm · 6.6mm45.4/37.3mm · 8.1mm — 뒤꿈치가 더 많이 높아져 드롭 +1.5mm
무게305g318g — +13g
전족부 에너지 리턴52.0%49.6% — 둘 다 랩 평균 61.5%보다 낮음
형상—강화된 로커 지오메트리 (브랜드 표기)

스택이 높아지면 충격흡수도 오른다고 생각하기 쉽지만, 이 두 세대에서는 반대로 나왔습니다. 같은 RunRepeat 힐 기준으로 호카 본디 9는 146 SA라, 충격흡수 수치만 줄 세우면 v1(148) > 본디 9(146) > 맥스 2(137) 순입니다. 왜 이렇게 나왔는지(폼 배치·형상 등)는 랩 수치만으로 단정할 수 없으므로, 이 글은 측정된 결과만 기준으로 삼습니다.

5가지 핵심 변화 점검

1. 힐 스택 42.3→45.4mm(랩) ⚠️ 높아졌지만 힐 충격흡수는 148→137 SA

브랜드 표기로 맥스 2는 힐 47mm·전족부 41mm·드롭 6mm입니다. v1의 브랜드 표기 스택은 이 글 기준으로 확인하지 못해, 세대 차는 랩 실측끼리만 계산했습니다. 랩 기준 힐 +3.1mm, 전족부 +1.6mm로 뒤꿈치가 더 많이 높아져 드롭이 6.6→8.1mm로 1.5mm 커졌습니다. 초판에 적었던 "+5mm"는 v1 랩 값과 맥스 2 브랜드 값을 섞어 뺀 수치였습니다. 그리고 높이가 늘었는데도 랩 힐 충격흡수는 148→137 SA로 11 내려갔습니다. "더 높으니 착지 충격을 더 받아 준다"는 기대로 맥스 2를 고른다면, 수치는 그 기대를 뒷받침하지 않습니다.

2. DNA Tuned 폼 경도 31.9→30.9 AC ✅ 사실상 같음 (쿠션 점수는 9→8)

두 세대 모두 DNA Tuned 미드솔이고, RunRepeat 랩 경도는 v1 31.9 AC, 맥스 2 30.9 AC입니다. AC 값은 낮을수록 부드러운 쪽이라 맥스 2가 1.0 AC 더 무르게 나왔지만, 이 정도면 같은 경도로 보는 게 맞습니다. "맥스 2는 폼이 단단해졌다"는 초판의 전제는 수치로 확인되지 않습니다. 쿠션 점수는 9→8로 한 칸 낮게 매겨져 있는데, 경도로는 설명되지 않는 차이이고 랩 수치 중 같은 방향으로 움직인 것은 힐 충격흡수(148→137 SA)입니다. 부드러운 폼 자체가 목적이라면 두 세대 중 어느 쪽을 골라도 차이가 없습니다.

3. 강화된 로커 + 안정성 점수 6→7 ✅ 대신 무게 +13g

브룩스는 맥스 2에 강화된 로커 지오메트리를 적용했다고 밝혔고, 안정성 점수도 6→7로 한 칸 높습니다. 다만 이 점수 차를 직접 뒷받침하는 랩 수치는 이 글이 기준으로 삼는 데이터에 아직 없어, 흔들림이 얼마나 줄었는지를 숫자로 말할 수는 없습니다. 반대로 수치로 확인되는 비용은 무게(305→318g, +13g)와 전족부 에너지 리턴(52.0→49.6%)입니다. 로커 형상이 목적이라면 의미 있는 변화이고, 그 밖의 이유로는 업그레이드 근거가 약합니다.

4. 토박스 74.3→73.4mm, 전체 폭 94.5→96.5mm ⚠️ 와이드는 두 세대 모두 국내 공식 경로 없음

토박스 등급은 v1 wide → 맥스 2 standard로 바뀌었지만 수치 차이는 작습니다. 랩 토박스는 0.9mm 줄었고(평균 73.2mm), 발 중간 쪽 전체 폭(Width/Fit)은 오히려 2.0mm 넓어졌습니다. v1이 wide로 분류된 건 RunRepeat가 "feels roomy thanks to the stretchy mesh and the broader midfoot area"라고 평가했기 때문이고, 맥스 2에는 "It’s not the roomiest design we’ve tested, but it should comfortably work for most runners"라고 적었습니다. 그래서 보통 발볼이라면 맥스 2도 정사이즈부터 보면 됩니다. 와이드 옵션은 두 세대 모두 한국 공식 경로가 없습니다. 맥스 2는 한국 공식몰에서 남녀 모두 MEDIUM만 판매하고(2026-10-20 확인), v1은 한국 공식몰에 모델 자체가 없습니다(2026-10-23 확인). 그래서 v1의 강점은 와이드 옵션이 아니라 넓은 토박스(랩 74.3mm)입니다. 와이드가 꼭 필요한 발이라면 한국 공식몰에 와이드가 있는 NB 1080 v15(남성 2E, 209,000원)나 브룩스 고스트 18(WIDE, 169,000원)을 보는 편이 안전합니다. 발볼 넓은 한국 러너 신발 가이드 →

5. 예상 수명 600~800km → 500~700km(추정) ⚠️ km당 비용 상승

예상 수명 범위가 v1 600~800km, 맥스 2 500~700km로 100km 아래에 잡혀 있습니다. 둘 다 랩 마모 측정이 아닌 추정이라 범위로만 봐야 하고, 실제 교체 시점은 아웃솔 마모·미드솔 주름·새로 생긴 통증으로 판단합니다(500km 교체설 검증 →). 정가를 이 범위로 나누면 km당 비용은 v1 약 300~400원, 맥스 2 약 360~500원입니다. 정가가 1만원 낮고 수명 추정도 높아, 가성비는 v1이 위입니다.

상황별 구매 결정 매트릭스

본인 상황추천이유
발볼이 넓은 편 (와이드까지는 아님)v1랩 토박스 74.3mm(wide 등급) vs 73.4mm
발볼이 아주 넓어 와이드가 필요둘 다 국내 공식 경로 없음v1은 한국 공식몰 미등재, 맥스 2는 MEDIUM만. 1080 v15(2E)·고스트 18(WIDE) 권장
평발 + 맥시멀 쿠션v1평발 호환 excellent (맥스 2는 good)
뒤꿈치 착지 충격흡수 수치 우선v1랩 힐 148 SA vs 137 SA
가성비 우선 (km당 비용)v1정가 1만원 낮음, 약 300~400원/km vs 360~500원/km(추정)
조금이라도 가벼운 쪽v1랩 305g vs 318g
강화된 로커 형상을 원함맥스 2브랜드가 밝힌 맥스 2 변경점
안정성 점수 우선맥스 2안정성 7/10 (v1 6/10)
발 중간 폭 여유맥스 2랩 Width/Fit 96.5mm vs 94.5mm
"부드러운 폼"이 최우선둘 다 같음랩 경도 31.9 AC vs 30.9 AC
무릎 부상 복귀 / 퇴행성 관절 초기둘 다 excellentkneeIssues 둘 다 최상, 랩 힐 충격흡수는 v1이 높음
v1 사용 중 + 아웃솔·미드솔 상태 멀쩡v1 계속폼 경도가 같아 업그레이드로 얻는 수치 이득이 작음
빠른 템포·인터벌 겸용둘 다 비권장305~318g, 전족부 에너지 리턴 52.0%·49.6%. 템포는 하이페리온 맥스

가격 시나리오 — 정가 차는 1만원, 할인가는 구매 시점에 확인

💰

정가와 추정 km당 비용

  • 정가: v1 239,000원 / 맥스 2 249,000원 — 차이는 1만원뿐
  • km당 비용(추정): v1 약 300~400원(600~800km) / 맥스 2 약 360~500원(500~700km)
  • 할인: 이 글 기준으로 확인한 할인가·할인 시점 정보는 없습니다. 정가 차가 작아서, v1이 할인 중이라면 가성비 격차는 더 벌어집니다
  • 재고: v1은 한국 공식몰에 모델이 없습니다(2026-10-23 확인). 다른 판매처에서 사이즈별 재고부터 확인하고, 해외에 있을 수 있는 와이드 폭도 판매처에서 확인하세요

가장 합리적 액션:

  • 힐 충격흡수·넓은 토박스·평발·가성비 우선: v1을 찾아보세요. 랩 힐 148 SA·토박스 74.3mm·평발 호환 excellent에 정가도 1만원 낮습니다. 한국 공식몰에는 없으니 다른 판매처 재고를 확인하고, 원하는 사이즈가 없다면 아래 대안 목록에서 고르는 편이 낫습니다
  • 와이드(2E)가 꼭 필요: 두 세대 모두 한국 공식 경로가 없습니다. 1080 v15(남성 2E)나 고스트 18(WIDE)처럼 한국 공식몰에 와이드가 있는 모델로 가세요
  • 강화된 로커 형상·안정성 점수 우선: 맥스 2. 정가 차가 1만원이라 부담은 작지만, 힐 충격흡수 수치가 v1보다 낮다는 점은 알고 고르세요
  • 둘 다 처음 + 리커버리 1켤레: 같은 매장에서 두 세대를 함께 시착해 보세요. 폼 경도는 같으니, 비교할 것은 스택 3mm·무게 13g·드롭 1.5mm 차이와 로커 형상이 본인 발에 맞는지입니다

한국 러너 부상별 권장

부상·체형추천근거
무릎 통증 (러너스 니, 연골연화)v1 = 맥스 2kneeIssues 둘 다 excellent. 랩 힐 충격흡수는 v1 148 SA, 맥스 2 137 SA
족저근막염v1 = 맥스 2둘 다 excellent, 고스택 맥시멀
아킬레스건염v1 = 맥스 2둘 다 excellent. 랩 드롭 v1 6.6mm, 맥스 2 8.1mm(브랜드 표기 6mm)
정강이 부목 (Shin Splints)v1 = 맥스 2둘 다 excellent. "스택이 높은 맥스 2가 충격을 더 흡수한다"는 랩 수치와 반대(148 vs 137 SA)
평발 + 과내전 약함v1평발 호환 excellent (맥스 2는 good)
발볼 넓음 + 압박 싫음v1랩 토박스 74.3mm(wide 등급), 맥스 2는 73.4mm
와이드(2E)가 꼭 필요둘 다 국내 공식 경로 없음NB 1080 v15(남성 2E)·고스트 18(WIDE)
심한 과내전·발목 무너짐둘 다 부적합안정화 아님. 글리세린 GTS 22 같은 안정화 권장

주의: 글리세린 맥스 시리즈는 중립~경도 평발용 쿠션화지 안정화가 아닙니다. 발목이 안쪽으로 심하게 무너지는 과내전이라면 GuideRails가 들어간 안정화가 맞아요. 표의 excellent 등급은 신발 구조로 매긴 allrunabout 평가이고, 치료 효과를 뜻하지 않습니다. 통증이 반복된다면 신발보다 훈련량 조정과 전문의 판단이 먼저입니다. 본인 보행 타입이 헷갈리면 프로네이션 타입별 러닝화 가이드 →를 먼저 확인하세요. 무릎 통증 종합 정리는 무릎 통증 러너 신발 가이드 →.

비슷한 맥시멀 쿠션 대안

글리세린 맥스 외 맥시멀 쿠션화 옵션도 비교 가치가 있습니다:

  • 브룩스 글리세린 맥스 (v1) — 넓은 토박스(랩 74.3mm) + 랩 힐 충격흡수 148 SA. 한국 공식몰엔 모델이 없어 판매처 재고 확인 필요
  • 브룩스 글리세린 맥스 2 — 랩 힐 스택 45.4mm(브랜드 47mm) + 강화 로커, 한국 공식몰은 와이드 없음
  • 호카 본디 9 — 랩 힐 충격흡수 146 SA로 두 세대 사이. 토박스 72.5mm로 좁은 편이라 발볼이 넓으면 와이드 옵션을 고르세요(229,000원). 맞대결은 본디 9 vs 글리세린 맥스 2 →
  • 아식스 님버스 28 — FF BLAST PLUS 미드솔, 랩 278g으로 글리세린 맥스보다 가벼운 쿠션화(199,000원)
  • NB 1080 v15 — Infinion 미드솔, 랩 255g으로 훨씬 가볍고 한국 공식몰에 남성 2E가 있는 장거리 쿠션화(209,000원)
  • 브룩스 고스트 18 — 맥시멀이 아닌 입문화지만 한국 공식몰에 WIDE가 있음(169,000원). 기본 폭 토박스는 랩 70.6mm로 좁은 편이라 발볼이 넓으면 WIDE를 고르세요
  • 브룩스 고스트 맥스 3 — DNA Loft v3 미드솔의 브룩스 맥스 쿠션화, 179,000원으로 글리세린 맥스 라인보다 저렴

본인 발 특성·부상 이력에 맞춘 후보는 1분 러닝화 추천에서 받을 수 있고, 두 신발 스펙을 직접 나란히 보려면 비교 도구를 써보세요.

FAQ

Q. v1 → 맥스 2 업그레이드 가치 있나요?

v1의 아웃솔·미드솔 상태가 멀쩡하다면 그냥 굴리세요. 폼 경도가 같아서(31.9 vs 30.9 AC) "더 부드러운 신발"로 바뀌는 게 아닙니다. 맥스 2로 얻는 것은 스택 +3.1mm(랩)·강화된 로커·안정성 점수 +1·전체 폭 +2.0mm이고, 내주는 것은 힐 충격흡수 −11 SA·무게 +13g·토박스 0.9mm·1만원입니다. 로커 형상이 꼭 필요한 경우가 아니라면 갈아탈 이유가 약합니다.

Q. 발볼 넓은데 맥스 2 괜찮나요?

보통 발볼이면 괜찮습니다. 랩 토박스 73.4mm는 평균(73.2mm) 수준이고 전체 폭 96.5mm는 v1(94.5mm)보다 넓으며, RunRepeat도 "it should comfortably work for most runners"라고 적었습니다. 정사이즈부터 시착하면 됩니다. 다만 와이드가 꼭 필요한 발이라면 맥스 2는 한국 공식몰에 MEDIUM만 있고(2026-10-20 확인), v1은 한국 공식몰에 모델 자체가 없습니다(2026-10-23 확인). 한국 공식몰에 와이드가 있는 NB 1080 v15(남성 2E)나 브룩스 고스트 18(WIDE)을 보세요.

Q. 둘 다 빠르게 달릴 수 있나요?

아니요. 둘 다 리커버리·이지런 전용입니다. 랩 무게 v1 305g, 맥스 2 318g에 전족부 에너지 리턴이 52.0%·49.6%로 랩 평균(61.5%)보다 낮고, 반응성 점수도 둘 다 6입니다. 템포·인터벌을 겸하려면 하이페리온 맥스 3처럼 PEBA 계열 DNA Gold 미드솔에 랩 283g으로 더 가벼운 신발을 따로 두는 게 맞습니다.

Q. 무릎이 안 좋은데 어느 쪽이 더 좋나요?

둘 다 무릎 보호 excellent 등급입니다. 다만 "스택이 높은 맥스 2가 충격을 더 흡수한다"는 생각은 랩 수치와 반대입니다 — 힐 충격흡수는 v1 148 SA, 맥스 2 137 SA로 v1이 높습니다. 뒤꿈치 착지 충격을 줄이는 게 최우선이라면 수치상 v1, 로커로 굴러가는 형상을 원하면 맥스 2입니다. 신발이 관절 질환을 치료하지는 않으니, 부상 복귀라면 전문의 판단과 매장 시착을 함께 거치세요.

Q. 본디 9 대신 글리세린 맥스를 사야 하나요?

같은 RunRepeat 힐 기준 충격흡수는 v1 148 SA, 본디 9 146 SA, 맥스 2 137 SA입니다. 토박스는 본디 9가 72.5mm로 가장 좁지만 와이드 옵션이 있습니다. 가격은 본디 9가 229,000원으로 v1보다 1만원, 맥스 2보다 2만원 낮습니다. 충격흡수 수치와 넓은 토박스를 함께 보면 v1, 맥스 2를 고려 중이라면 같은 가격대에서 충격흡수 수치가 더 높은 본디 9도 함께 비교해 보세요. 자세한 맞대결은 본디 9 vs 글리세린 맥스 2에 정리했습니다.

결론 — 내 추천

🎯

같은 폼이라면, 수치로 앞서는 항목이 많은 쪽은 v1

힐 충격흡수·넓은 토박스·평발·가성비 우선이라면 글리세린 맥스 v1을 찾는 게 합리적입니다. 랩 힐 148 SA·토박스 74.3mm·평발 excellent·정가 239,000원에 예상 수명 600~800km(추정)까지, 폼 경도가 같은 두 세대 중 v1이 수치로 앞서는 항목이 더 많습니다. 다만 한국 공식몰엔 v1이 없어 판매처 재고부터 확인해야 합니다.

강화된 로커 형상과 안정성 점수(7/10)가 목적이라면 글리세린 맥스 2. 랩 힐 스택 45.4mm·전체 폭 96.5mm로 더 높고 발 중간이 여유 있지만, 힐 충격흡수는 137 SA로 v1보다 낮고 무게는 318g으로 13g 무겁습니다.

와이드(2E)가 꼭 필요하다면 두 세대 모두 한국 공식 경로가 없습니다. 한국 공식몰에 와이드가 있는 NB 1080 v15(남성 2E)나 브룩스 고스트 18(WIDE)이 현실적인 선택입니다.

둘 다 처음 + 리커버리 1켤레라면 매장에서 동시 시착이 가장 정확합니다. 폼 경도가 같으니, 확인할 것은 높이·무게·로커 형상이 본인 발에 맞는지입니다.

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다른 세대 비교

글리세린 맥스가 "리커버리·맥시멀 쿠션"이라면, 데일리·장거리·레이스 카테고리는 다른 신발이 답입니다. 빠른 페이스 훈련은 맥시멀 쿠션화 대신 더 가벼운 데일리·슈퍼트레이너를 따로 두는 편이 맞습니다.

관련 글

출처: RunRepeat 랩 테스트(글리세린 맥스 v1·v2, 남성 US 9 — 스택·드롭·무게·힐 충격흡수 SA·경도 AC·전족부 에너지 리턴·토박스·Width/Fit, 본문 인용 포함) / 브룩스 공식 표기(맥스 2 스택 47/41mm·드롭 6mm·강화된 로커 지오메트리) / 한국 공식몰 가격, 맥스 2 사이즈 폭(남녀 MEDIUM, 2026-10-20 확인), v1 한국 공식몰 미등재·고스트 18 WIDE(brooksrunning.co.kr)·1080 v15 남성 2E(nbkorea.com) 2026-10-23 확인 / allrunabout DB 기준일 2026-10-23. 예상 수명과 km당 비용은 랩 마모 측정이 아닌 추정입니다. 2026-10-23 정정: 초판(2026-06-10)의 "맥스 2는 폼이 단단해지고 충격흡수가 올라갔다", "스택 +5mm", "스너그 피팅으로 반 사이즈 업", "v1은 와이드 옵션 있음" 서술과 근거 없는 할인가 예측을 랩 수치와 확인된 정보에 맞춰 고쳤습니다.


산

산초 에디터

러닝화 데이터 분석 에디터 · 하프마라톤 완주
AI 기반 논문 분석과 RunRepeat 랩 데이터를 활용해 한국 러너 맞춤 리뷰를 작성합니다.

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무릎 지키는 맥스쿠션 러닝화 추천 2026 | 1080 v15·님버스 28·고스트 맥스 3·본디 9 — 발볼·무게·관절 보호 비교

무릎·관절이 약하거나 장거리·회복런 위주라면 두꺼운 폼의 맥스쿠션 러닝화가 충격을 흡수해줍니다. 뉴발란스 1080 v15(경량), 아식스 님버스 28(쿠션 8)·호카 본디 9(쿠션 9·넓은 발볼), 브룩스 고스트 맥스 3(와이드 옵션 있는 가성비)까지 주요 맥스쿠션을 무게·드롭·발볼·가격으로 비교하고, 무릎 보호 관점에서 어떤 걸 골라야 하는지 정리했습니다.

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호카 본디 9 vs 브룩스 글리세린 맥스 2 | 맥스쿠션 데일리 대결 — 무릎 지키는 최고 쿠션, 뭘 살까

무릎·관절 보호가 필요한 러너를 위한 두 맥시멀 쿠션화 정면 비교. 본디 9(229,000원·303g·힐 41mm·초광폭 123mm 안정 플랫폼)와 글리세린 맥스 2(249,000원·318g·힐 47mm·강화 로커)를 가격·스택·드롭·발볼·평발·내구성으로 하나씩 뜯어봤습니다. 평발이면 본디, 최대 스택과 굴러가는 로커를 원하면 글리세린 맥스 — 둘 다 무릎 보호는 최상급입니다. 발볼 넓은 한국 러너의 사이즈 함정(본디는 와이드, 글리맥스는 반 사이즈 업)까지 정리했습니다.

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호카 본디 9 vs 아식스 님버스 28 비교 | 맥스쿠션 양대산맥 — 안정감이냐 가성비냐

무릎 보호 맥스쿠션의 양대산맥, 호카 본디 9(22.9만)와 아식스 젤 님버스 28(19.9만). 둘 다 부상 보호 최상위지만 성격이 갈립니다. 본디는 123mm 초광폭 플랫폼의 안정감, 님버스는 25g 가벼운 무게·발볼 여유·가성비. 체중·발볼·예산으로 내게 맞는 한 켤레를 골라드립니다.

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2026 과체중 러너를 위한 러닝화 추천 TOP 10 | 80kg+ 러너의 무릎·발목을 지키는 쿠션·안정성·내구성 기준

체중 80kg 이상 러너는 착지 충격이 체중의 3~5배까지 올라가 일반 러너용 신발로는 부상 위험이 높습니다. 95종 러닝화 DB에서 ① 스택 36mm 이상 충분한 쿠션, ② 안정화 또는 넓은 베이스, ③ 600km 이상 내구성을 갖춘 10종을 가격대별·체형별로 정리했습니다. Bondi 9·Glycerin Max부터 가성비 860 v15까지.